打篮球最好不要穿紧身裤 活动也不方便的，来回跑动跳跃。护膝那肯定是要的呀，保护膝盖。

穿紧身裤锻炼可以带护膝的，不过护膝要放在裤子外面，这样的话不会显得臃肿。

如果不介意的话，把护膝戴在裤子上面试试？不过样子可能会很有笑点。

护膝主要是保护膝盖受过伤的；打篮球最好不要穿紧身裤，这样容易绷着，影响很大。

其实膝盖是在受凉，这时，如果是戴着护膝的话，护膝的保温作用就能体现了。紧贴肌肉，防止剧烈运动中的肌肉拉伤（主要作用）。吸汗，避免汗液湿滑而引起的意外受伤。避免剧烈运动中的意外暴光。其实它主要的作用就。

要看你怎么舒服了，如果是为了防治受伤的话其实护膝没什么用，基本都是手臂跟脚踝的伤，膝盖只可能擦伤 。

网友分享：弹力健身裤、运动打底裤、nike pro，很多叫法，在运动中，它被作为一件贴身运动衣或者说是一个装备而穿着在服装最里层，它也可以在训练或者其它健身运动时穿着。主要是为了保持干爽，去除潮湿，适当通风，获得凉爽感受，减少。

15岁的青年正是发育阶段，最好是不要穿紧身裤，对小孩的发育不太好，打篮球最好是要带上护膝和护腕，保护好自己。

网友分享：有用的，一般运动的时候我们都要准备专用的设备和服装，打篮球对腿的爆发力和腰的稳定性都有很大的要求，可以穿专业的运动紧身裤，这样可以在运动的时候对肌肉有一定的稳定作用，也可以使用专业的运动防护胶带，减少肌肉拉伤哦。

一般2种方法都可以，看你感觉舒服就好。从我的角度来说，套在保暖裤的外面相对要好。你是要保暖用，看你买的是运动型的，应该是运动的时候保暖，护膝能够把膝关节处的保暖裤一起绑起贴身，动的时候冷空气在裤子内游窜的。