健身器材大全 健身房器械图片和名字介绍 |
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健身器材大全 健身房器械图片和名字介绍
健身房里都有哪些健身器材，它们叫什么名字，有什么作用，让小编教给你指南。
方法
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跑步机，健身房里最常见的健身器材，主要用于室内跑步锻炼人的耐力和速度
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动感单车，加快动作频率和改变骑行姿态可以提供不同的运动强度，运动量非常大车，
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杠铃，健身房中最主要的力量锻炼用具，是男性锻炼出结实的肌肉必须的工具之一。
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大小飞鸟，能够锻炼上肢肌肉，通过改变握距的大小，可以锻炼到手臂和背部不同地方的肌肉。
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仰卧减腹板，锻炼腹肌的支来自撑板，人以一定的角度向下倾斜，仰卧起坐锻炼腹部肌肉，效果很好。
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力量综合训练器，通过滑轮连接重力盘加大运动负荷，能够锻炼身体的各个部位的力量。
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蝴蝶机，360新知锻炼胸肌的好帮手，能迫验金克病烈够充分的扩展胸部肌肉，塑造线条，其余装置都设他帝置呼愿磁注乎争能共用重力盘进行身体各部位的锻炼。
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