陈皮想必大家都知道它营养价值很高，属于药食同源。而陈皮泡水也是现在很多人群的生活方式之一，那陈皮泡水几个小时就不能喝了?今天就来给大家带来答案。

陈皮泡几个小时就不能喝了

陈皮不能一直泡，那么陈皮冲泡后多久不能喝？其实一块陈皮可以反复冲泡2~3次，但次数不要太多，因为陈皮含有柠檬苦素、苦味和一定量的挥发油，还具有一定的风味。一般泡水2-3次，味道会淡一些，有效成分基本沉淀出来。当天浸泡后即可丢弃。

陈皮泡水的三大讲究

1、不适合直接浸泡:由于陈皮在加工制作过程中会沾染一定的灰尘、污垢等杂质，所以不适合在酿造过程中直接浸泡，浸泡前需要对陈皮进行冲洗。

2.不宜温水浸泡:陈皮含有较多的挥发油、生物碱和黄酮类物质。如果浸泡在温水中，其中所含的有效成分无法完全溶解。所以泡在陈皮里的时候建议用开水冲泡。

3.不宜泡太久:陈皮中含有的一些成分有一定的苦味，所以泡陈皮时不宜泡太久，否则茶汤会很苦。

陈皮泡水虽然好，但是有三类人不适合。

胃热

陈皮的健胃作用是基于胃寒(表现为胃痛、食热、舌苔薄白等。).如果是热性胃肠不适(表现为胃痛、拒按、吃生冷食物、舌苔黄腻等。)，不宜服用陈皮，以免加重病情。

失眠多梦

陈皮味辛温，性燥，不适合阴虚(或气虚)的人。否则会加重燥热，难以入睡。注意:失眠多梦的人一般都有咽干，这是典型的阴虚症状。

咳嗽

很多人都知道陈皮有止咳化痰的作用，却不知道当咳喘属于实热(黄白色痰)时，服用陈皮不仅不能治咳喘，反而会使病情加重。

总结:陈皮泡水一般不建议隔夜。如果冲泡后没有机会喝，可以放置一天左右。如果是早上冲泡的话，大概可以放在晚饭前。不建议隔夜饮用。冲泡好的水一般几个小时后就会变质，还是早点喝的好。