朋友跟我聊天，说上初中的女儿因为被同学嘲笑长得不好看，天天戴着口罩上学，把自己遮得严严实实，一整天都不摘下来。疫情期间规定所有人都必须戴口罩上学，她反而心里踏实了一些。父母是又心疼又生气，不知道该怎么开导孩子。

　　我把这事告诉小菜，小菜笑眯眯地说：“哈哈，她跟我很有共同话题，我在学校也戴口罩，因为我觉得我的鼻子太大了，太丑了！”

　　虽然她脸上是笑着，但我知道，她心里确实是在意的。

　　从女童长成少女，对自己的容貌有了更多关注，更在意别人的评价，这是大多数女孩的心路历程。小菜不止一次地问过我：“妈妈，我长得好看吗？”

　　平心而论，小菜不算五官精致，但胜在可爱。我也实话实说：“不算大美女，但长得端正，是普通人里的可爱人。”

　　小菜说：“你是我妈，看我当然是可爱的，别人就不一定这么认为了。”

　　容貌焦虑，岂止这个年纪的女孩有，多少女人一生都在为此纠结。我不苛求小菜在这样的年纪里坦然豁达，道理是要慢慢懂得，在经历一些人事后自己去摸索感悟，我只是听她说，和她聊聊我的想法。

　　在我小时候，也经历过类似的困扰。从小得到最多的评价就是“懂事”，但“不够漂亮”。当然也会羡慕那些漂亮女生，对着镜子偷偷失落。记得有一年去参加演讲比赛，因为不够漂亮，我被分配了写稿子的任务，而上台演讲则交给了另一个女生。最后得了奖，她拿了荣誉证书，我拿了奖品，但也实在有些高兴不起来。不过好在我不是一个容易长久陷入情绪低谷的人，很快也就振奋起来。想想我写得好，也不错，是吧？

　　但不可否认，“不好看”三个字，确实容易成为心头的一根刺。摆脱容貌焦虑，和不漂亮的自己和解，需要一段漫长的时光，需要在心里慢慢建立起自己的精神堡垒。这座堡垒的砖墙里，有书籍和电影，也有挫败、鼓励和自我反思。

　　曾经反复读简爱的那段话：“你以为我贫穷、卑微、不美，我就没有灵魂没有心吗？不，你错了，我们的灵魂是一样的！我将和你公平地站在上帝面前！”对不漂亮的女孩来说，每读一次这段话，仿佛就是给自己勇气和力量；

　　曾经把报纸上的女强人照片剪下来贴在床头，读她们的故事，向往自己也有波澜壮阔的人生；

　　少年时代的每一次考试，每一次比赛，都奋力积极，想拿奖状，想被看到，被鼓舞，想超越平凡的自己；

　　在幽幽暗暗跌跌撞撞的青春之路里，多少次在心里怀疑、沮丧，脆弱而强装洒脱。12岁的小菜还未能穿越这成长的迷雾，在其中徘徊、迟疑，实在是很正常的。当她有一天也能坦然面对自己不那么玲珑的鼻子，不那么小巧的脸庞，那就是真正长大了。

　　我不想给她虚无的安慰，只有正视不完美，才能摆脱对完美的追求。我也不能强迫她不在意容颜，把全部的精力只投入于学习。作为家长，我能做的，是和她分享我的成长心得，鼓励她去追求更丰富更宽广的精神世界，得到最终的心灵答案。

　　有些父母出于逗孩子的心态，会拿孩子的有些外形特征作为取笑的话题，比如皮肤黑，嘴巴大，个子小，等等。我觉得这种逗乐很不适宜，说者无心，听者有意，你当乐趣，孩子却会认真，久而久之，真的会强化自己身体上的某些部位缺点，为此闷闷不乐。

　　尊重孩子，就是不取笑他，把他当成和自己一样平等的人，不轻易评价他的外貌。在孩子为之困惑，来问你的时候，应该和他心平气和地探讨，听听他的想法，给他积极正面的引导。而所谓积极正面的引导，也不是说让孩子不要关注好不好看，是让孩子接受自己，喜欢自己。

　　作为老师，也要及时关注到这些孩子。当班里有人因为容貌被嘲笑时，要挺身而出，为孩子说话。老师一句话很有分量，能为孩子解围。

　　我对小菜说，因为你特别关注自己，所以照镜子的时候，你会看得很仔细，会放大自己的某些不完美，但世界上并没有十全十美的人，每个人对自己的容颜多多少少都会有些遗憾。人生有遗憾是正常的，不要太纠结于自己无法改变的事。等你长大后，有了足够的判断力，也进行一些医美或者微调，那妈妈也支持你。

　　我不止一次地这样对她说过，她并不能完全被我说服。没关系，她慢慢会懂的。

　　我支持孩子爱美，追求美。小菜从去年开始长青春痘，我为她多方寻医，也买来了一些药膏。虽然不能根本性解决目前的痘痘问题，但起码可以有一些改善，不至于恶化。如果将来有必要的话，我会为她找更多的解决办法。

　　小菜的衣服、鞋子、发型等，都由她自己决定。有一次，她跟我说她的眉毛看起来很杂乱，想修一修，我给她买了一把修眉刀。在她更小的时候，还给她买过儿童化妆品，配有腮红、口红、指甲油等，是她很爱玩的玩具。

　　读书和爱美，并不是二选一的问题，是可以并存的。

　　当孩子来跟你说她的容貌焦虑时，你应该感到欣慰，因为这对孩子来说，是很隐秘的心里话，说出来是需要极大勇气的。她肯向你敞开，不设防，说明是真心信任你。

　　当你面对孩子这样的困惑时，你会感到，啊，真的要做更好的自己，做更好的大人。因为你的人生就是孩子最好的榜样，你活得自由而洒脱，孩子能从你的身上汲取到力量，看到未来的方向。

　　你自己就是最好的答案。