有什么办法在体检时临时快速降血压的? |
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可以在体检前服用一些降压药控制血压。这种情况可能也是属于精神紧张所致。 如帆握果平时血压就高,应该去医院的心内科就诊,在医生的指导下裂轿乱用药治疗。要多喝水,多吃一些新鲜的蔬菜水果,多吃一些营养容易消化的食物,不要吃辛辣刺激性的食物,可以在医生的指导下服用降压药物治疗,肆档平时注意保持低盐低脂饮食,尽量多运动。 扩展资料 高血压的饮食原则 1、多优质蛋白。据研究优质蛋白与血压水平呈负相关。所以适量食用富含优质蛋白的食物:如豆制品、奶类、瘦肉、鱼、蛋等,对我们血压的控制也是有益的。 2、多钾和钙。钾直接扩张血管,使尿钠排出增加;钙摄入量低可以增强高盐膳食对血压的作用。富含钾的食物:新鲜的蔬菜、水果、豆类、菌类、薯类、瘦肉、贝类、钾盐。富含钙的食物:牛奶、虾皮、海带、黄豆、香菇 3、多吃蔬菜和水果。蔬果中富含丰富的膳食纤维、维生素、矿物质、植物化学物质等,如维生素C、钙、镁、钾等对血压控制是非常有帮助的。 参考资料来源:人民网-高血压吃什么?8类食物堪称平民降压药 |
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