老奶奶回到道：多吃粥，少碰男人，男人太麻烦，根本不值得。

简单的几个字道出了长寿的核心，简而言之就是不要和低质量的男人有情感交集，生活在低质量的婚姻下烦心事很多，影响身心健康。

这两个单身老太太之所以健康长寿，不在于她们结婚与否，而在于她们做出了一个选择，没有被烦恼打扰，远离了消耗自己的人，活出了自己想要的人生。

什么是低质量的婚姻？头脑中第一时间就会出现家暴或者出轨这样画面。

其实低质量的婚姻是那种不是特别显而易见的危险，而是日复一日的消耗、心累。

将天真烂漫变成面目可憎，将没心没肺变成满身怨气，将健康快乐变成满身病痛。

曾经看过一档韩国的情感综艺节目，女嘉宾20岁就结婚了，婚后生了3个小孩，因为连续的生育，加上过度操劳，体重增加了30斤，身体没有条理，出现了很多病，身材也严重走样。

丈夫在育儿方面不仅不帮妻子的忙，还对妻子冷嘲热讽，在外面嫌弃妻子给他丢脸。

有天晚上因为丈夫和朋友在外面花天酒地，妻子带着孩子去找丈夫，换来的却是冷嘲热讽的冷眼。

妻子崩溃了，哭着说自己带3个孩子有多么辛苦，丈夫却没有丝毫心疼，反而更加冷漠地说她每天翻来覆去就是这些，听都听烦了。

看到妻子这样的遭遇，我也很是悲愤。如花似玉的年纪嫁给了丈夫，本想着婚后能过着幸福美满的生活，但是现实却给了她当头一棒。

低质量婚姻对人的消耗与摧残，不是突然发生的，而是一件件小事、一个个细节的长久堆积。

也就是这样一个小小的细节，或许就是压垮骆驼的最后一根稻草，使我们精神奔溃。

有人能从婚姻中得到滋养，有人感受到的却只有痛苦，有人感觉单身生活精彩纷呈，有人只会觉得孤单无聊。

所以，重要的是不是婚姻不好，是因为自己嫁的人或者娶的人的质量不佳，导致了婚姻的不好。

低质量的婚姻不如高质量的单身。

共勉~返回搜狐，查看更多