營養師教你這樣吃改善腰痠背痛!筋骨草是什麼?筋骨草有什麼功效 |
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你也有肩頸卡卡、肌肉僵硬、四肢痠痛的感覺嗎?痠痛的成因有很多,有可能長期的姿勢不良、久站、久坐或是運動傷害等因素影響。 那該如何改善?吃什麼可以有效舒緩痠痛問題呢?今天就讓營養師 ANITA TANG 來為你詳細解答! |
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