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伊朗是一个地形以山地高原为主的国家，境内绝大部分土地位于伊朗高原之上。伊朗北部有厄尔布鲁士山脉，西部有扎格罗斯山脉，东有加恩萨哈德山脉，东南部有莫克兰山脉。

扎格罗斯山脉是伊朗最大的山脉，整个山脉呈西北东南走向，绵延1200多公里，是伊朗高原和美索不达米亚平原的分界山岭。扎格罗斯山脉的平均海拔达到了3000米，最高峰为札尔德峰，海拔4548米，山顶常年被冰雪覆盖。扎格罗斯山脉的东西跨度也非常大，整个山脉几乎占据了伊朗的西半部分。伊朗最高的山脉为厄尔布鲁士山脉，这座山脉环里海南岸分布，长约900公里，最高峰为达马万德山，海拔5604米，是整个伊朗的最高峰。

除了崇山峻岭，伊朗还分布着广阔的沙漠，伊朗大部分地区为沙漠和半沙漠气候，降水量稀少，干热季节特别长。在这种气候类型的影响下，伊朗境内存在三个规模很大的沙漠，分别是卢特沙漠，卡维尔沙漠，雷吉斯坦沙漠。其中卢特沙漠的最高温度可以达到71摄氏度，被称为地球最热的沙漠。卡维尔沙漠是伊朗最大的沙漠，长约800公里，宽约320公里，总面积约为7.7万平方公里。这些沙漠地区的环境极为恶劣，经常出现沙尘暴的灾害，而且随着生态的恶化，沙漠还在逐渐扩张。

由此可见，伊朗是一个多山地高原，沙漠面积广阔的国家，但伊朗的人口却并不少，达到了8500万。一个国家的人口承载能力和地形，气候等因素有着很大关联，自然环境优越的国家，人口承载能力才会越大。那么伊朗多山地高原，为何可以承载8500万人口呢？第一，伊朗面积大。伊朗位于西亚地区，总面积达到了164.5万平方公里，是西亚领土大国之一。伊朗全国分为31个省，面积较大的省主要分布在东部，比如呼罗珊省，克尔曼省等等，面积都非常广阔。这主要是因为伊朗东部气候干旱，多荒漠山地，不适宜人类居住生活，人口非常稀少，因此各省的面积都非常大。

而伊朗西半部分，各省的面积都比较小，是伊朗主要的人口分布区。伊朗面积广阔，地形复杂多样，虽然地形以山地高原为主，但高原地区也分布着很多山间谷地。这些谷地都是伊朗的人口聚居区。扎格罗斯山脉呈西北东南走向，从高加索地区，一直到达波斯湾沿岸。整个山脉分布在很多平行的山岭，在山岭之间拥有很多环山的谷地，通过一些狭窄的山坳通道相连。这些高原上的山谷区域，属于山地气候，降水也比较多，伊朗的大部分人口就分布在高原上地形相对平缓的谷地区域。

比如伊朗首都德黑兰就位于伊朗高原之上，人口约850万，是伊朗第一大城市。此外伊朗的主要城市，比如阿巴丹、大不理士、伊斯法罕，设拉子，也位于伊朗高原上地形比较平缓的地区。这些高原山谷、河谷地区，降水较多，有河流流过，为城市发展和工农业发展提供了淡水保障，大大提高了人口承载力。

第二，拥有平原。相对伊朗高原上面积较小的山谷、河谷，伊朗还拥有平原。伊朗适宜人类生产的平原主要有两块，一块是里海沿岸平原，另一块是胡齐斯坦平原。里海沿岸平原位于里海南岸地区，厄尔布鲁士山脉北部。里海是世界上最大的湖泊，受里海湿润气流影响，厄尔布鲁士山脉北侧的平原，非常容易形成降水，此外巍峨的厄尔布鲁士山脉挡住了来自伊朗高原的干热风。因此这片平原气候非常湿润，土地肥沃，是伊朗的人口分布区和主要的农业区。里海沿岸平原和干旱的伊朗高原只有一山之隔，但这片平原可以种植水稻，可谓是一个奇迹。

胡齐斯坦平原位于扎格罗斯山脉西侧，濒临波斯湾，和伊拉克隔阿拉伯河相对。胡齐斯坦平原降水虽然不多，但有多条发源于扎格罗斯山脉的河流，适合灌溉农业的发展，也是伊朗的人口聚居区和农业区。综合这些因素，面积广阔的伊朗，虽然多山地高原，但也存在很多适宜城市和工农业发展的地区，因此可以承载大量人口。

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