减肥减脂必看!超强排毒瘦身果汁 |
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纤体瘦身排毒汁:半个柠檬+半根黄瓜+1把羽甘蓝+1根西芹+半个苹果 PS:这是超模们的最爱~ 超强能量补充果蔬汁:半个柠檬+生菜少许+1个青苹果+1根香蕉+菠菜少许、 PS:富含有超丰富的维他命,是补充维他命的好选择,出去聚会别人呢喝饮料,你喝蔬果汁,胖的人绝对是别人~ 芒果蜂蜜汁:芒果去皮切块+蜂蜜汁 Ps:能够帮助消耗体内大量的脂肪,每天早上起来饮用一杯芒果蜂蜜汁能够达到减肥瘦身的目的~ 香橙蜂蜜汁:橙子去皮去核切块+蜂蜜 PS:蜂蜜有润肠的作用,能够帮助排除体内多余的脂肪,起到瘦身的效果~ 牛油果黄瓜汁:牛油果泥+黄瓜切块 PS:营养超丰富,能美容养颜还能加快我们的脂肪转为能量,适量吃点牛油果是可以起到减肥的作用 排毒清肠果蔬汁:甜菜+黑莓+苹果+一片姜 Ps::喜欢吃肉肉的小可爱们注意咯!这款果汁特别有利于降血脂,预防便秘~ 想丰胸的看这里:木瓜奶昔:木瓜➕牛奶➕少许蜂蜜 Ps:木瓜的功效,你们懂的! 喝出A4腰:番茄+奇异果+香蕉 Ps:吸收肠内多余的脂肪、油脂,可以收缩腰腹,帮助消化和美化肌肤(这个可以饭前饮用噢!饱腹感强,减少进食量) 喝出筷子腿:白萝卜+苹果+西柚汁 PS:促进身体内更好地新陈代谢,减少脂肪在大腿上积聚,防止腿部水肿,避免脂肪在皮下堆积。 推几款超级饱腹的代餐奶昔~ 低卡南瓜杏仁:腰果+杏仁+南瓜+脱脂牛奶 轻松减脂:苹果+香蕉+牛奶+酸奶 排毒减脂:牛油果+香蕉+牛奶 当然想着光靠喝这个能快速瘦下来是不一定会成功的,每个人的体质都不同,管住嘴,迈开腿,平时有空跑跑步,坚持每天喝这个,一定有效,反正我是成功了! |
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