牛奶中含有很高的优质蛋白质，也是非常丰富的钙来源，所以牛奶是非常适合糖尿病患者饮用的一种奶制品。那么适合糖尿病患者饮用的奶制品主要有以下几种：1、低无糖脱脂奶，既保证蛋白质来源，又减少糖的摄入，对糖尿病患者来说是最好的奶制品。2、高钙脱脂奶，可增加饮食钙元素的摄入，也是一种不错的奶制品。3、普通纯奶，其实普通纯奶也无大害处，尽管普通纯奶中含有乳糖，糖尿病患者在饮用的时候适当的减少碳水化合物的摄入就可以。4、酸奶，是指蛋白质含量在2.3%以上的原味酸奶或高钙酸奶，而不是各种调味酸奶或者酸奶饮料，酸奶可以增加肠道益生菌、调节肠道菌群，对糖尿病患者来说也是非常合适的奶制品。

王开芹│滕州市中心人民医院

2023/01/16收听(91852)

糖尿病是常见病，对于糖尿病的治疗先要进行合理的饮食控制，限制碳水化合物摄入，同时辅以适量蛋白质...

李慧│北京医院

2023/10/14播放(56604)

糖尿病患者不能喝粥，但可以喝牛奶。在牛奶的选择上，尽量选择脱脂牛奶或低脂牛奶。因为糖尿病患者常常伴有血脂紊乱，表现为血甘油三酯升高，有时胆固醇也是升高的，所以饮食上要低脂饮食，因此要尽量喝脱脂或低脂牛奶。另外，糖尿病患者需要控制每天摄入的总热量，脱脂牛奶或低脂牛奶比普通的全脂奶热量低，更有利于血糖的控制。如果患者喝牛奶出现腹胀、腹泻等不适，也可以喝新鲜的无糖酸奶，酸奶里含有益生菌，对改善糖尿病患者肠道菌群有一定好处。每天可以喝500ml左右的奶制品，分2-3次喝。

付艳芹│郑州大学第二附属医院

2023/09/24收听(82412)

"糖尿病患者可以喝各种的牛奶，可以根据自己的喜好，当然尽量建议最好是选择低脂奶或脱脂牛奶。糖尿病患者由于可能合并血脂的异常，因此希望尽量选择低脂或脱脂的牛奶，避免血脂控制受到影响。另外尽量避免选择像各种牛奶的饮品，因为含有大量的糖，不利于血糖的控制。如果糖尿病患者出现严重的肾脏的疾病，比如肾功能严重受损，肌酐尿素明显增高，医生会建议蛋白质的摄入应该适量。因为如果过量的蛋白摄入增加，或者大量的牛奶，会带来肾脏排泄代谢产物负担加重，不利于肾脏功能的休息。糖尿病患者如果没有严重的血脂异常，而且肾功能正常，可以喝各种的鲜牛奶，但是要注意适量，最好是喝脱脂奶或者低脂牛奶。"

胡伟│首都医科大学宣武医院

2023/06/10收听(70138)

"临床上糖尿病患者建议饮用纯牛奶，纯牛奶种类较多，分为高钙纯牛奶、全脂纯牛奶、低脂纯牛奶以及低乳糖纯牛奶，需要根据患者的年龄、病情进行选择。临床主要见于以下几种情况：1、儿童糖尿病患者因为生长发育的需求，对钙元素的需求量明显增加，建议饮用高钙纯牛奶。2、对于成年糖尿病患者，如果合并心脑血管疾病、高脂血症，建议饮用低脂纯牛奶。3、对于成年糖尿病患者，如果无高脂血症，不伴有心脑血管疾病以及动脉粥样硬化，可以适量饮用全脂纯牛奶，但是饮用量不宜过多，每天不易超过500ml。4、对于对乳糖不能耐受的糖尿病患者，可以饮用低乳糖纯牛奶。"

樊琳琳│济宁市第一人民医院

2023/04/29收听(98996)

"糖尿病病人最适合的牛奶是纯牛奶或者脱脂的奶粉，因为牛奶中主要的营养成分是各种的蛋白质，适当的摄入的各种蛋白质以对身体的健康有利，而且蛋白质吸收相对比较缓慢，对血糖没有太明显的影响。所以，建议糖尿病病人，在每天早晨可以适当的喝一杯纯牛奶，或者脱脂奶粉都可以。如果病人晚上睡觉前有饥饿感的情况，或者为了防止夜间发生低血糖，也可以适当喝点牛奶和脱脂奶粉。但是糖尿病病人尽量不要喝含有添加成分的牛奶，会导致血糖的升高。"

李超林│烟台毓璜顶医院

2023/11/24收听(45822)

"糖尿病人喝脱脂牛奶还是全脂牛奶取决于是否合并有血脂异常，如果糖尿病人血脂正常，可以选择全脂牛奶，脂肪对人体而言，并不是百害而无利。人体很多需要进行脂肪来作为基础代谢，如人体的细胞壁形成、甾体激素形成，都离不开脂肪作为基础，所以糖尿病人适当的进食全脂牛奶也可以。如果确实已经出现了血脂的异常，可以进食选择脱脂牛奶。糖尿病人喝牛奶会给人体提供优质蛋白质，同时牛奶对糖尿病患者而言是钙元素的非常良好的提供者，所以糖尿病人每天可以进食200mL牛奶，如果处于特殊时期，比如妊娠状态，还可以增加摄入。"

罗莉│安徽医科大学第一附属医院

2023/02/07收听(83892)

糖尿病病人喝脱脂奶和全脂奶都可以，并没有绝对要求糖尿病患者摄入的食物种类，这个过程当中，主要还...

王昕│中日友好医院

2023/03/22播放(40372)

"牛奶是糖尿病患者优质蛋白的补充来源之一，可以肯定的说糖尿病患者可以饮用无乳糖牛奶。因为一般的牛奶都含有乳糖，而乳糖的血糖生成指数为46%，喝乳糖牛奶会影响血糖。另外，有些糖尿病患者对乳糖不耐受，出现肠鸣、腹胀、腹痛、腹泻症状，而无乳糖牛奶对糖尿病患者来说，既不影响血糖，又不会出现乳糖不耐受现象，对糖尿病患者有益。糖尿病患者饮用无乳糖牛奶，每天饮用量在300克以内为宜。"

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2023/07/06收听(23994)

糖尿病患者可以喝脱脂的，也可以喝全脂的牛奶，这两者的区别就是脱脂牛奶不含脂肪，全脂的牛奶当中含有脂肪，这里所说的脂肪就是常说的奶油。牛奶当中脂肪含量相对比较低，喝全脂牛奶也不会对糖尿病患者的血脂造成多大的影响，所以这两种牛奶都可以喝。糖尿病患者可以选择在早晨喝牛奶或者是睡觉前喝牛奶，每次喝250mL左右就可以，不能喝太多。

李超林│烟台毓璜顶医院

2023/12/24收听(33516)

糖尿病患者是完全可以喝全脂的牛奶，因为部分糖尿病患者可能会合并血脂高的问题，担心喝全脂牛奶以后，会导致血脂水平的升高，这一点完全不用担心。因为全脂牛奶当中含有脂肪量是比较少的，而且糖尿病患者每天也就喝200-250mL左右的牛奶，所以也不会导致血脂水平有明显的升高。而且糖尿病患者适当喝牛奶，对身体健康，以及血糖控制都非常有利。所以糖尿病患者可以喝全脂牛奶，也可以喝脱脂牛奶。

李超林│烟台毓璜顶医院

2023/04/03收听(63736)

糖尿病的患者可以喝牛奶，到底喝什么样的牛奶好，其实喝牛奶的主要目的，就是补充钙质和补充蛋白质，...

曹雪霞│首都医科大学宣武医院

2023/09/26播放(33392)

零乳糖牛奶糖尿病病人可以喝，零乳糖牛奶主...

矫杰│首都医科大学附属北京安贞医院

2023/10/24播放(40090)

无乳糖牛奶主要是针对乳糖不耐受症的人群所设计的产品，乳糖不耐受症主要是指有些人由于小肠内缺乏乳糖酶，不能够消化牛奶中的乳糖，当乳糖进入消化道后，在消化道中经过细菌的发酵，产生大量的气体，从而引起的腹部不适、腹胀、腹痛、腹泻等消化道症状。牛奶对于糖尿病患者是很好的蛋白质来源，也可以提供丰富的钙，对于没有乳糖不耐受症的糖尿病患者，喝普通的纯牛奶就可以，但注意喝牛奶的时候不要额外的添加糖，没有必要喝无乳糖牛奶。无乳糖牛奶的价格相对于普通的纯牛奶还要贵一些，因此对于没有乳糖不耐受症的糖尿病患者，性价比要差一些。

朱翔│安徽省立医院

2023/01/26收听(99132)

"中国营养学会在《中国居民膳食指南（2016）》中推荐成人奶的推荐摄入量是300g。如果喝牛奶不耐受，可以用一些其它的奶制品，比如用酸奶或者用奶粉按照1:8的比例调制成液态奶。奶不包括奶饮料或者含乳饮料，从饮料和奶的营养成分来说差别比较大，奶类的主要营养特点，除了提供优质蛋白质外还有丰富的钙质，是人体钙的一个主要食物来源，所以建议大家每天要保证300g的奶以及酸奶类的奶制品。牛奶里面往往含有大量的优质蛋白，而且还具备丰富的脂肪，可以帮助人体补充钙剂的健康饮品，所以不妨可以每天晚上睡觉前喝一杯牛奶，这样不仅可以保证睡眠质量，还有利于保护胃黏膜，补充钙剂。"

闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院

2023/03/29收听(41034)

"牛奶是一种营养价值较高的食品。喝少了难以发挥它应有的作用。喝多了难以消化，吸收和利用。可以根据年龄，经济条件来确定每天的喝奶量。成人每天保证喝250mL左右，最多不要超过1000mL。10岁左右的孩子，每天喝250mL左右即可，不要太多，也不要太少，老年人1天喝1杯就可以了。"

王锦涛│郸城县中心医院

2023/04/27收听(20472)

"《中国居民膳食指南（2016）》推荐每天喝的牛奶大概在250ml左右，如果牛奶喝的过少可能会造成钙质的欠缺。因为牛奶是非常好的补钙的载体，牛奶当中不光钙质含量高而且吸收率高，适当喝牛奶在预防骨质疏松方面的好处非常明显。但是牛奶也不能喝的过多，因为从中医食疗的角度上来讲牛奶偏寒凉，如果牛奶喝得过多会对于体内的阴阳平衡产生一定的负担，从而也会引起疾病。因此，《中国居民膳食指南》推荐的每天喝的牛奶大概是在250ml左右。"

张晓伟│河北省人民医院

2023/08/26收听(36240)

一天喝多少牛奶要根据人群决定基本的需要量，一般普通人保证每天一袋奶，小朋友喝奶要更多些，孕妇每...

蔡晶晶│北京大学人民医院

2023/06/15播放(72810)

糖尿病患者可以喝含有聚葡萄糖的牛奶。聚葡萄糖属于一种多糖，是葡萄糖通过转化作用生成的，本身热卡比较低，对血糖代谢也没有影响，而且口感和葡萄糖差不多，所以添加到奶当中适合糖尿病患者喝。其他的一些含有聚葡萄糖的食物，糖尿病患者也可以适当吃一点。但是一般建议糖尿病患者尽可能喝比较纯的奶粉或者酸奶，尽量不选择含有聚葡萄糖或者木糖醇等添加成份的牛奶。

李超林│烟台毓璜顶医院

2023/02/21收听(63196)

0乳糖牛奶适合糖尿病患者喝，0乳糖其实并不是为了糖尿病患者设计，但是糖尿病患者可以喝。0乳糖牛...

罗莉│安徽医科大学第一附属医院

2023/04/28播放(34864)