根据耶基斯——多德森定律，当任务难度较低时，想要达到最高的工作效率，相对应的动机水平就比较高；当任务难度较高时，想要达到最高的工作效率，相对应的动机水平就比较低。

即是说：越难的任务，越不能急，越要放平心态，以良好的心理状态去面对。

不过当局者迷，旁观者清，当事人总是无法看清事物的本质。

这些阴暗面是客观存在的，它普遍存在于每个人的心中，当人们受到相对应的外界刺激时，这些阴暗面就会暴露出来。

那么，存在于我们内心的阴暗是如何产生的呢？

自我、本我与超我

弗洛伊德提出了人格结构理论，他认为人格分为三部分，分别是自我、本我和超我。

自我遵循快乐原则，它来自于人最原始的欲望，它驱使着人不顾一切地满足自己的需要，表现出趋利避害的特点。

即是说， 人类本就有满足自身需要的心理倾向，不论社会规范如何限制我们，也不能改变我们人类自诞生以来就存在的趋利避害的本能。

这种本能一直受社会规范的限制。说大一点，正是因为有了人类文明，有了秩序，人类才能将社会规范内化为自己的道德准则。

如果某一天，社会秩序崩塌，那么人类将露出最残酷的獠牙，生存本能会驱使他们为了争夺有限的资源而自相残杀。

因此，从这个角度看，我们内心的阴暗面是生来就有的，并且我们很享受、喜欢自己的阴暗面，那才是最真实的自我。

只不过它被社会规范限制着，以至于我们经常将其掩盖，当人们失去对生活的控制感或者认知失调时，阴暗面就会暴露出来，因此，我们往往很喜欢那些能够激发我们阴暗面的“诱因”。

社会学习

班杜拉提出了 社会学习理论，他认为 行为的原因不完全是因为受到了强化，他强调观察学习的作用 。

班杜拉对儿童的社会行为进行了研究。实验中，班杜拉让儿童观察成人榜样对一个充气娃娃拳打脚踢，然后将儿童带到一个同样有充气娃娃的房间并观察其行为，结果发现儿童也对娃娃进行暴力攻击。

这个实验说明了榜样的行为对儿童的行为具有明显的影响。

随后将儿童分为三组，让他们看成人榜样进行攻击行为的电影。

A组儿童观察到：成人榜样在进行攻击行为后得到了奖赏。

B组观察到：成人榜样攻击后受到了批评。

C组观察到：成人榜样无奖赏和批评。

结果发现，A组儿童的攻击行为＞C组＞B组。说明了儿童会通过观察榜样的行为后果来决定自己的行为。

有些人起初可能并没有太多的阴暗面，他或许是一个内心充满阳光的人，但是经过他的观察，他逐渐发现很多坏人坏事得以逍遥法外，好人好事却要蒙冤受苦。

这样一来，不仅他的助人行为会减少，内心也会遭受巨大的冲击，他内心的阴暗面从此以后左右着他的价值观。

人虽然有着阴暗的一面，但是我们不应该一叶障目，任何事物都是矛盾的统一体，阴暗出现的同时，阳光与正义也会相生相伴，美丽其实就在我们身边。

每个人都有阴暗的一面，所谓越是能激发你“阴暗面”的人，你越喜欢，强调的是社会规范虽然束缚了我们的欲望，但我们从未停止过追寻本心。

- The End -

作者 | 神奇小小

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：《Cognitive Psychology》

微信公众号：第一心理

微信公众号：第一心理返回搜狐，查看更多