我们花了很多时间考虑如何正确制热和冷却我们的室内的温度，尤其是在夏天即将来临的情况下。但是你有没有想过家里的湿度水平？理想的室内湿度是多少？控制家中的湿度对于舒适生活与控制温度同样重要。

人类体感最佳室内湿度为40-60%， 当湿度降到40%或更少时，就会眼睛和皮肤干燥，流感病毒更容易活动。 相反，超过60%就会发生虫子和霉变发生。

但是湿度，人很难用的自己皮肤感觉来衡量。 在空调中，温度始终由带控制功能的空调控制，但是对湿度就会很模糊，最好使用湿度计来管理室内的湿度。

你知道为什么人类在潮湿的气候中自然会感到如此不舒服吗？因为你的皮肤利用周围的空气来去除你身上的水分，当湿度接jìn100%时，空气不能吸收你身上的水分，即汗水。

汗水是你身体的天然空调。当你出汗时，这是你的身体试图保持自己的理想温度。当你无法摆脱多余的水分并让自己冷静下来时，汗水会留在你的皮肤上，让你感到粗糙，粘稠和不舒服。

你可能对湿度是空气中的水量有一个粗略的想法，从技术上讲没错！但是，它比我们想象的更复杂一些。要了解湿度到底是什么，我们需要讨论相对湿度和绝对湿度之间的差异。

“绝对湿度”是空气中水的质量（质量=多少），除以给定空间中的空气质量。绝对湿度是一个方程，它查看您周围空气中水分的字面质量。绝对湿度表示为每立方米空气的水分克数（g/m³）。

“相对湿度”是您可能更熟悉的湿度读数。为了自己找出理想的家庭湿度，这也是我们将要使用的测量值。绝对湿度测量 空气中水蒸气的量，相对湿度测量空气中的当前水分水平，以空气的湿度为标准。

因此，当您看到湿度读数为40%时，这仅仅意味着您周围的空气是40%的湿度。

研究表明，室内理想的相对湿度在40%-60%之间。但是，为了阻止霉菌的生长和传播，建议保持在60%以下。但是我们需要再次调整它以匹配自身的最佳舒适水平，因为我们要保持室内的这种相对湿度与室外绝对湿度成比例。

因为绝对湿度水平随着温度和季节而变化。在夏季，空气中含有更多的水分，而在冬季，它含有的水分要少得多。

因此，随着一年不同季节需要调整湿度水平。如果湿度不在理想水平时会发生什么？

当你的家太干燥时，可能会发生以下几件事：

同样，当你家里的湿度太高时，你可能会注意到这些影响。