我们的本能脑、情绪脑、理智脑大约会在2岁、12岁和22岁左右发育成熟，算起来各阶段大约相差10年，所以在人生的前20年里，我们总是显得心智幼稚不成熟。

我们大脑里面大约有860亿个神经元细胞，而本能脑和情绪脑拥有近八成，所以他们对大脑的控制力更强。同时，他们距离心脏更近，一旦出现紧急情况，可以优先得到供血，这也是为什么当我们极度紧张时往往会感觉大脑一片空白，这是因为处于最外层的理智脑缺血了。

以上种种迹象表明，理智脑对大脑的控制力很弱，所以我们在生活中做的大部分决策往往源于本能和情绪，而非理智。

本能脑和理智脑以为自己还处于原始社会，所以它们所做的决策往往与现代社会脱节。在原始社会，对人类来说最重要的事情是生存，为了生存，人类必须借助本能和情绪的力量面对危险做出快速的反应，对事物进行即时享受，对舒适产生强烈欲望，才能不至于被吃掉、被饿死。同样的，为了生存，原始人还要尽量节省能量，所以像思考、锻炼这种耗能高的行为，都会被视为对生存的威胁，会被本能脑排斥。

而社会发展的突然加速使得我们不再需要为了基本生存发愁，舒适和娱乐也唾手可得，但进化之手还未来得及完全改造我们的本能脑和情绪脑，这让它们无所适从。这便导致我们的大脑依旧会为了生存而要求我们随时准备战斗、逃跑或者及时享乐。

可见，本能脑和情绪脑的基因一直被生存压力塑造着，所以它们的天性自然使得我们目光短浅、即时满足。这也是为什么如今我们遇到的几乎所有成长问题都可以归结到这两点上。不过在现在社会，用避难趋易和急于求成来代指显然更加贴切。

故而我们得出结论，成长是客服天性的过程，谁在这方面主动，谁就能在现代社会占据更大的生存优势，因为理智脑发达的人更能：

·立足长远，主动走出舒适区；

·为潜在的风险克制自己，为可能的收益延时满足；

·保持耐心，坚持做那些短期内看不到效果的“无用之事”

·抵制诱惑，面对舒适和娱乐，做出与其他人不同的选择... ...

而习惯之所以难以改变，是因为它是自我巩固的——越用越强，越强越用。要想从既有的习惯中跳出来，最好的方法不是依靠自制力，而是依靠知识，因为单纯的依靠自制力是非常痛苦的事情，但知识可以让我们轻松产生新的认知和选择。