产后无奶喝什么汤下奶最快？大家都知道，每位当上妈妈的女性都是幸福的，尤其是当孩子在你怀里吃着奶时，那种感觉不言而喻，可是有些女性生产后奶水不足，孩子哭闹不止应该怎么办呢？产后怎么催奶？下面，小编就带着大家一起来了解吧。　　

　　有些产妇在哺乳了宝宝不久就开始出现回奶的状况了，而新出生的宝宝又急需奶水，这时应该怎么再下奶呢?

　　首先产妇应该多吃下奶的食物，坚持多喝水，保证每天都有两千毫升以上的饮水量，很多产妇回奶是因为气血虚，这时产妇应该要调理好自己的身体状态再下奶，这样奶水的质量才有保障，对宝宝的健康也有益。

　　产妇可以试着躺喂，因为躺喂的姿势可以刺激乳房分泌奶水，实践证明躺喂不会捂着宝宝，宝宝因为躺喂而得中耳炎的可能性也非常小，所以产妇可以放心。

　　产妇应该加大哺喂的频率，最好达到24小时12次以上，把宝宝整天抱在怀里，一有机会就喂奶，这样坚持三天。在哺喂的时候要喂完一边，再换另一边的乳房，这样更换乳汁也会分泌更多出来。如果已经开始母乳和奶粉混合喂养的话，可以逐渐减少奶粉次数，让宝宝开始只吃母乳不依赖奶粉。

　　产妇也可以使用吸奶器辅助下奶，即使宝宝不在身边，也不会因宝宝吃得少而导致喂奶次数不足。不过产妇要加强身体营养，不要让吸奶器吸取过多奶水使产妇身体营养不足。　　

　　乳汁的多少，既受内分泌激素的控制，也取决于乳房组织本身的发育状况，这都属于先天条件。

　　除此之外，要维持足够的奶量，产妇还须注意的是哺乳期内要有充足的睡眠和休息，多晒太阳，多呼吸新鲜空气，起居饮食要有规律，生活节奏不要过于紧张。

　　另外,适当增加一些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉类、蛋类等，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是要喝易发奶的汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，都会使奶量增多。

　　第三是保持快乐的精神，消除烦恼。母乳喂养的女性在紧急情况后会立即减少乳汁，所以她们应该保持愉快的心情，消除各种担忧。

　　第四是养成定期母乳喂养的习惯。婴儿定期吮吸乳头可以本能地促进乳房分泌，并保持足够的奶量。

　　第五是每次喂奶时都要吸吮乳房。如果奶太多或由于其他原因不能吸出，吸奶器可以用来吸出多余的奶。每次吸的奶越干净，下次分泌的奶就越好。

　　第六，当产后早期发现乳汁分泌过多时，应尽快咨询医生，不得让其发展。因此，可以看出，一般哺乳母亲只需要在哺乳期摄入适当的营养，而不是吃得更好，产更多的脂肪乳。因此，母乳喂养不会引起母亲身体形态的巨大变化，只要注意控制体重，就不会有问题。