因为伏牛山滑雪度假乐园，是河南最早开门纳客的滑雪场，所以里面的基础设施都比较完善，也因此被不少网友称为是“中原地区最好的滑雪场”。

门票：138元/人（不限时滑雪）

地址：洛阳市栾川县石庙镇杨树坪村

嵩山滑雪滑草场

嵩山滑雪滑草场，是距离郑州最近，也是娱乐项目最全的一家休闲健身场所。目前景区拥有两条滑道：

一条供滑雪、滑草爱好者和初学者进行滑雪体验和练习的初、中级主滑道，长度约为480米。

一条供游客进行雪圈、雪上飞碟、滑草车、悠波球等雪地娱乐项目使用的辅助U形滑道，长度约为200米。

门票：138元/人

地址：郑州市登封中岳嵩山之太室山卢崖瀑布景区内

当阳峪滑雪场

当阳峪滑雪度假乐园，建成于2011年，占地面积达16万平方米，总投资1.2亿元，是焦作乃至豫北地区第一家，也是规模最大的大型滑雪度假乐园。

门票：120元/人

地址：焦作市修武县西村乡当阳峪村

桃花峪生态滑雪场

桃花峪生态滑雪场位于黄河中下游分界线的桃花峪风景区内，是中原地区最大的滑雪场，滑雪场占地面积约为伏牛山滑雪场5-6倍。

门票：158元/人

地址：郑州市荥阳广武桃花峪景区

南召猿人山滑雪场

南召猿人山滑雪场位于南召县马市坪乡，区域最高海拔1800米，滑雪场海拔1300米，拥有河南省内最长的2000米的高山中级滑雪道。

门票：168元/人

地址：南阳市南召县马市坪乡猿人山

五龙山滑雪场

五龙山滑雪场，建成于2013年。因受规划区域中间位置地形宽度限制，同时考虑到夏季滑草运动的使用，只设计为一条滑雪道和一条雪上冲浪道。其中，雪道总长度260米，宽度为45米。

门票：120元/人

地址：新乡市辉县市东北5公里处常村镇境内

滑雪注意事项

了解雪场

初到雪场时应先滑雪场的大概情况，要仔细了解一下雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况，根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。

熟悉地图一雪场设施的分布位置，出事获救情况，并严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。

装备备好

“除了必要的雪鞋、雪板、手杖，滑雪最重要的行头是头盔。”专家说。有些滑雪者要么自认为水平不错，要么不在乎冷，就是不爱戴头盔或帽子，这样是很危险的。人的体重加上惯性，一旦摔向旁边的护栏，头部安全就会受到威胁。

防止冻伤

冻伤是指人长时间处于低温环境中产生的伤害事故，人体产生冻伤主要发生在手部、脚部、耳朵等部位，所以应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温。从外部环境来讲：

1、备足御寒衣物。

2、不要单独一人外出滑雪，出事后既无人知晓，又无人救援。

3、不要擅自滑出滑雪场界线，那样你不会遇到滑雪场的工作人员，也不会得到救援。

4、饮酒后不要外出滑雪，一旦醉卧在外非常容易发生冻伤。

5、要穿鲜艳服装，一旦出事，寻找起来目标醒目。

6、外出滑雪时要告诉家人或朋友，自己去什么地方滑雪，去几个人，什么时间回来，以便出现意外时，及时救援。

7、以下列出发生冻伤后应使用的药物和方法，仅供参考。轻度冻伤(Ⅰ、Ⅱ度冻伤)：呋喃西林氢化可的松霜。呋喃西林霜(741冻伤膏)。硫酸新霉素霜(851霜剂)。10%白胡椒酒精。重度冻伤(Ⅲ、Ⅳ度冻伤)：切忌采用雪搓、冷水浸泡、直接火烤等错误方法。应将受冻部位浸入40~42℃温水中快速融化复温。然后迅速送往医院治疗。

躲避障碍

冬季属于滑雪旺季，滑雪场的游客也比较多，滑雪时要格外注意保持自己与其它人的距离，一旦发现前行道路中有人或其它障碍物，可将自己的雪橇板前部交叉，呈八字状，以此来减慢速度，及时停止。

防止受伤

很多人因为安全问题害怕参与。其实，只要把“功课”做足，休闲滑雪是很安全的运动项目。专家说，多年教学经验表明，不注意热身是受伤的最主要原因。滑雪场气温低，身体发僵，如果关节肌肉没活动开，一上来就滑，很容易受伤。返回搜狐，查看更多