皮肤厚度

皮肤由三部分构成，按照从外到里的顺序是：表皮、真皮和皮下组织。

人表皮的厚度在0.07-1.2mm左右，由角质层、透明层、颗粒层、有棘层、基底层构成。

真皮的厚度在0.4-2.4mm，由结缔组织构成。这里存在着丰富的毛细血管和神经末梢，最内层是皮下组织，是有脂肪构成，其厚度因个人的肥胖程度而定。

图片来自：《皮肤的基础知识》

我们所说的脸皮厚不厚，一般由表皮层决定。

由于表皮在额头、鼻子以及眼睑的厚度不一样，所以一般以人脸部表皮的平均厚度作为脸皮厚度，这个范围在0.1-0.3mm之间。

而一张普通的A4纸的厚度是0.104mm，所以说人的脸皮比A4纸还厚。

男女皮肤差异

既然清楚了脸皮的组成与大致的厚度，那么男性与女性的脸皮厚度会不会有差别呢？

图源黄珊珊、李利论文《人表皮厚度与皮肤衰老》

有研究员对10-30岁、31岁到50岁、51-79岁三个年龄段的男女表皮细胞厚度进行了比较，结果发现三个年龄段里男士的表皮平均厚度比女士的要厚。

不过这个差距并不是很明显，仅在2微米之间，相当于脸皮厚度的千分之一。

而不考虑年龄段的话，男生的脸皮平均厚度超出女生1微米，所以，男生“脸皮厚”是有科学依据的。

图源NCBI

此外，Shuster等研究员对大量人群进行了研究，结果表明，男性的皮肤厚度从20岁开始呈线性下降，但女性在大约50岁之前一直保持不变。

研究表明，随着年龄的增长皮肤会慢慢变薄，这是胶原蛋白丢失导致的结果，因为羟基脯氨酸(胶原蛋白的主要成分)水平与测得的皮肤厚度呈正相关。

男性“脸皮厚”的原因

除了基因方面，还有一部分原因与后天的生活习惯有着非常重要的关系。

由于男生代谢旺盛，老化变质的角质层细胞比女生的要厚，油脂会分泌的更多，更容易堵塞毛孔。

图源网络

还会引起皮肤红肿发炎、粉刺、丘疹以及痤疮等皮肤问题，角质层自然就增厚了，所以男生也要注意清洁皮肤。

其实对于任何人来说，对皮肤的清洁是护肤第一道工序。因为多余的油脂会在皮肤上形成一层膜，给导致痘痘的痤疮杆菌形成层保护膜，引诱产生更多的痘痘，因此皮肤清洁很重要。

如果皮肤上的保湿、防晒和遮瑕产品每天都有残留，其中可能含有的云母和二氧化钛会变成毛孔的“塞子”，晚上睡觉时毛孔也不能“呼吸”。这也是为什么白天用过化妆品，睡觉之前一定要卸妆及彻底清洁皮肤的原因。

云母在显微镜下的结构丨ReseachGate

可能有男性朋友说从来不化妆，但皮脂也是有粘性的，空气中的污染颗粒也会附着在皮肤表面对皮肤造成慢性伤害，所以要做好每日的皮肤清洁工作。

“厚脸皮”的好处

做好皮肤清洁很重要，但也不能过度，现在很多小伙伴用各种去角质护肤品，反而让脸皮越来越薄，很容易过敏。

中国中医科学院望京医院皮肤科舒有廉主任解释：角质层是皮肤抵御外界刺激的主要方式，是皮肤的第一道防线，对皮肤起到重要的屏障保护作用。

图源网络

角质层主要有两大功能，一个是保湿功能，角质层中的油脂及天然保湿因子可以防止和保持人体皮肤的水分不丢失，如果皮肤屏障受损，就会导致皮肤保湿功能下降，出现干燥、脱屑、瘙痒等症状。

另一个是防御功能，可以防止皮肤表面的细菌、真菌和病毒等进入人体而引发疾病，同时也能防止一些刺激性、过敏性物质进入皮肤内部引发免疫性炎症反应。

随着美容化妆品越来越普及，很多人片面追寻“美白”、“嫩肤”等功效，去角质成为一种趋势。许多广告宣传里所说的“死皮”就是角质层，而去除“死皮”后皮肤会宛若新生，又白又嫩。

殊不知，皮肤角质层的代谢周期为28天，过度而频繁地去角质和清洁皮肤，使得角质层遭到了严重破坏，没有修复的机会和时间，皮肤是变薄了，可是同时也变得没有抵抗力和容易敏感。

中日医院皮肤科白彦萍主任医师表示：过于频繁去角质会让皮肤屏障功能受损，导致皮肤保湿功能下降，防御功能受损害，外界的物理性损伤、化学性刺激及微生物更容易透过皮肤屏障，引发肌肤反复的潮红、过敏。

日常对于皮肤护理应该以适度清洁为主，不能片面追求“嫩白”的效果，脸皮稍微“厚”一点才是理想的皮肤状态。

|本文观点来源：

[1].https://mp.weixin.qq.com/s/-NZtLTOVM8Skc78bJjvoLg

[2].Int J Womens Dermatol. 2018 Sep 4(3): 122–130. Male versus female skin: What dermatologists and cosmeticians should know

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