首先最重要的是忍痛忌口，曾经最爱的生冷酸辣煎炸美食统统离小周而去，每日与清粥小菜作陪。

其次是服用胃药中和胃酸，避免再次反酸的胃内容物腐蚀食道。

对小周来说，改变饮食结构固然痛苦，但很快就能适应，最困难的步骤是服用胃药。

雷贝拉唑、奥美拉唑和兰索拉唑属于质子泵抑制剂，抑酸作用比较强，但吸收与利用受到胃内容物的影响。

阿莫西林、甲硝唑属于抗幽门螺杆菌药物，主要用于治疗慢性胃炎，但抗菌类药物容易产生耐药性。

但是这两点都不是最令人担心的原因，更大的风险是这两类药物长期服用都会产生副作用。

质子泵抑制剂具有降低氢离子浓度，减少胃酸分泌的作用，长期服用会改变胃内环境，失去胃酸屏障，胃内部的细菌和肠道菌群将过度生长，增加感染风险。并且，有研究认为，质子泵抑制剂会提高患胃癌的风险。抗菌药物抑制幽门螺杆菌生长，但是同样会破坏肠胃内菌群，引发胃炎。

考虑到这几类药物的风险较大，小周转而寻求物理性抑酸方法，另一种常见胃药藻酸盐胃药成为理想之选。

藻酸盐是一种天然产品，能够有效抑制胃食管反流病，同时能够有效管理幽门螺杆菌感染。海外国家最早开始对藻酸盐的研究，拼DD上线的“胃逆舒”等品牌已有成熟的生产链。

根据胃肠病学专家的研究，藻酸盐通过形成漂浮在胃内容物顶部的粘性凝胶起作用，这种凝胶被称为“筏”。根据研究，胃逆舒等藻酸盐药物通过体外抗胃食管反流病和幽门螺杆菌感染的实验研究，可显著降低幽门螺杆菌与胃上皮细胞的粘附率（约74%）。

其中，海藻酸盐不具有细胞毒性，这也是小周最终选择藻酸盐药物的重要原因。

在咨询医生后，小周了解到药物治疗胃食管反流病的周期至少为一周，在初次使用时，小周的反酸症得到有效缓解，大约三个月时间，已经不需要再去医院复查，让小周信心大增。

坚持服用半年多，小周感觉烧心、反酸的情况不怎么严重了，这才停药。直至恢复正常饮食后，小周才能确定自己的胃食管反流病确确实实痊愈了。当听闻身边其他人患有跟自己当初相似的症状，小周也做了一回前辈，告诉朋友们，胃食管反流并不是治不了只能忍。

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