33分钟完整版全套健身操，减肥又塑形，缓解颈椎病调理亚健康问题 |
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 33分钟完整版全套健身操，减肥又塑形，缓解颈椎病调理亚健康问题
2022-04-24期
每天一遍拍打操 气血足了 手不麻了 三高好了 身体倍棒 吃嘛嘛香
2022-04-24期
每天一组长寿操，三高好了，大肚腩变小蛮腰，全身轻松，精神充沛
2022-04-24期
每天睡前都跳一组 舒经活血 促进睡眠质量 预防供血不足 缓解疲劳
2022-04-24期
每天运动30分钟《闯码头》肚子瘦了，三高好了，气血足了心情美了
2022-04-24期
每天坚持跳一跳《30分钟养生保健操》提高免疫力，练出健康好气色
2022-04-23期
每天坚持锻炼30分钟，增强免疫力，疏通经络，排出体内毒素湿寒！
2022-04-23期
每天坚持锻炼半小时 大肚腩不见了 肩颈好了 肩膀不疼了 一身轻松
2022-04-23期
每天坚持锻炼塑形瘦身操，变瘦变美，变健康 养气血 预防血管堵塞
2022-04-23期
每天坚持锻炼健身操 干掉大肚腩 改善肩宽背厚 防止三高人群
2022-04-23期
每天坚持锻炼，可以减肥，增强肌肉，塑造完美身材，提高肺活量哦
2022-04-12期
久坐浑身酸痛僵硬《四个动作》减肚子瘦腰收腹活动全身经络一身轻
2022-04-12期
懒人健身操 一跳就上瘾 每天2组 肚子平了 腰细了 强力甩脂不反弹
2022-04-12期
快乐舞步健身操《忙忙忙》中老年朋友的最爱，再忙也要注意好身体
2022-04-12期
久坐浑身酸痛无力，来跳跳30分钟健身操 缓解腰酸背痛 改善亚健康
2022-04-12期
久坐危害健康！每天一遍健身操，提神醒脑，赶走大肚腩，预防三高
2022-04-10期
颈椎堵后背疼，在家偷偷练，疏通淤堵 活血化淤 颈椎好了一身轻松
2022-04-10期
颈椎病练了七天，肩颈血管不堵了，脑供血足了 手不麻了 睡眠好了
2022-04-10期
精选版健身操《你是我的人》早晚坚持锻炼，增强体质 改善亚健康
2022-04-10期
颈椎不适，瘦臂发麻，早晚坚持锻炼30分钟，减肥塑形改善全身毛病
2022-04-10期
颈椎不适 头晕恶心 失眠多梦 早晚跳跳30分钟健身操 效果真的好
2022-04-04期
经典老歌配上火爆健身操，坚持练一个月瘦10斤没有问题！便秘好了
2022-04-04期
经典老歌健身操《九妹》每天2组，肚子平了，三高好了 血管不堵塞
2022-04-04期
经典老歌防癌健身操《九妹》快乐舞步，歌曲好听，越舞越健康！
2022-04-04期
经典舞步燃脂操《疯狂爱一回》饭后别久坐，全家一起练改善亚健康
2022-04-04期
经典老歌健身操《野花香》运动全身，卸下疲劳 减肥 一天精气神好
2022-04-03期
经常头晕失眠，供血不足，早晚一遍《空手抓》血管不堵，提神醒脑
2022-04-03期
经典老歌《一晃就老了》练了七天，肚子平了 三高降了 越晃越年轻
2022-04-03期
经常失眠多梦 早晚这样练30分钟 疏通全身经络一觉睡到天亮精神好
2022-04-03期
经典老歌《泪蛋蛋掉在酒杯杯里》每天2遍，燃脂瘦全身 稳定高血压
2022-04-03期
经典老歌防癌操《九妹》快乐舞步活力十足，舞出健康舞出精彩人生
2022-03-31期
健身操《望爱却步》饭后听听歌，健健身！肚子平了血管畅通不堵塞
2022-03-31期
健身操《我一直在等你》歌醉舞美 坚持锻炼 增强体质 提高免疫力
2022-03-31期
健身操《红尘雨》完整版，疏通经络燃脂瘦身，三高好了心情也美了
2022-03-31期
肩颈不适，腰粗肚子大，晨起30分钟，肩颈好了 肚子平了 变瘦变美
2022-03-27期
坚持跳了一个月《妹妹你是我的人》肚子平了 腰细了 坚持效果好
2022-03-26期
火爆全网的动感燃脂操《百花香》高效燃脂 增强免疫力 越练越自信
2022-03-24期
防衰老、降三高，手臂发麻，经络不通，适合中老年人的饭后操！
2022-03-24期
防癌抗癌健身操，百走不如一跳，每天坚持运动30分钟，强身又健体
2022-03-24期
火爆dj《对面的小姐姐》大众健身操 饭后跳跳 大肚腩没了三高降了
2022-03-24期
防癌健身操，早晚坚持一遍 降低三高 气血只了 睡眠好了精神充沛
2022-03-24期
火爆串烧健身操《闯码头》歌醉舞美 坚持锻炼 增强体质改善亚健康
2022-03-23期
饭后在家偷偷练懒人健身操，每天2遍，抚平大肚腩！
2022-03-23期
饭后在家偷偷练懒人健身操，每天3组，甩掉脂肪，预防脑供血不足
2022-03-23期
饭后在家偷偷练懒人健身操 大肚腩不见了 三高好了 血管干干净净
2022-03-23期
饭后做一遍《完整版健身操》抚平肚子，甩掉脂肪，便秘问题也好了
2022-03-23期
饭前做做甩手操 睡眠好了 三高没了 气血足了 手不麻了赶走亚健康
2022-03-21期
饭后一遍懒人操《肚子平了 腰细了》全家老少一起练，增强抵抗力
2022-03-21期
饭后一遍笨人舞，缓解疲劳，促进睡眠，赶走大肚腩，晚上睡得好！
2022-03-21期
饭后一套暴汗全身燃脂操，减大肚腩，疏通全身淋巴，预防乳腺增生
2022-03-21期
饭后一套肠胃保健操，每天坚持30分 肠胃健康排便顺畅 吃多不发胖
2022-03-20期
饭后消食操《不过人间》歌醉舞美，坚持锻炼，增强体质提高免疫力
2022-03-20期
饭后跳一跳30分钟健身操，排汗排毒，燃脂瘦身，降低三高 助消化
2022-03-20期
饭后消食操《火火的姑娘》活气血促消化，甩掉大肚腩，有助睡眠！
2022-03-20期
饭后五个动作，谁跳谁上瘾，越跳越年轻，58岁像28岁，告别大肚腩
2022-03-20期
饭后一遍《30分钟懒人健身操》缓解压力 改善便秘干燥以及大肚腩
2022-03-18期
饭后跳跳《30分钟健身操》排湿寒，减脂瘦身，助睡眠 精神充沛
2022-03-18期
饭后跳跳30分钟消食操，预防脂肪堆积，改善大肚子，促进身体吸收
2022-03-18期
饭后跳跳30分钟暴汗保健操，促消化，消除脂肪，预防三高，瘦全身
2022-03-18期
饭后睡前跳一跳《红枣树》预防脂肪堆积 减掉大肚腩 提高睡眠质量
2022-03-18期
饭后跳跳完整版健身操，吃再多也不发胖，清宿便，排肠毒皮肤亮了
2022-03-13期
饭后健身操《暴汗全身 燃脂瘦身》血管干干净净 是中老年人的最爱
2022-03-13期
饭后坚持练一练，促消化，助吸收，减少脂肪堆积，解决大肚腩问题
2022-03-13期
饭后睡前坚持九个动作，从176斤瘦到90斤，简单有效，适合所有人
2022-03-13期
饭后练一练《30分钟健身操》排汗祛湿，燃脂瘦身，改善亚健康问题
2022-03-13期
饭后就来《一遍甩脂减肥操》抚平肚子 甩掉脂肪 身体健康气色好！
2022-03-13期
饭后练30分钟，不跑不累，大肚腩没了，颈椎不疼了，晚上睡得好！
2022-03-12期
饭后百走不如一跳？每天2遍，一天瘦一斤，大人小孩都喜欢！加油
2022-03-12期
饭后操完整版《如果就这么老了》宁愿一身汗不愿一身肉，动起来哟
2022-03-12期
饭后不能久坐，多运动 人长寿，坚持了30天，大肚子平了 一身轻松
2022-03-12期
饭后别坐着，每天练一遍，气质越来越好！赶走大肚腩，增强免疫力
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饭后操《小苹果》改善大肚腩，缓解压力，血液循环好，健健康康哟
2022-03-11期
饭后百走不如跳操，防癌健身操每天两遍 肚子平了 三高好了真健康
2022-03-11期
饭后百走不如跳操 30分钟大串烧全家一起练 赶走肥胖和三高真健康
2022-03-11期
饭后100个，肚子平了，腿也细了，增强免疫力，改善亚健康问题！
2022-03-11期
饭后30分钟健身操，改善颈椎酸痛 手脚发麻 脑供血不足 促进睡眠
2022-03-11期
饭后百走不如一抖，每天坚持2组，胜过跑步一万步，改善全身毛病
2022-03-10期
饭后30分钟有氧健身操，降低血糖 稳定血压，赶走肥胖体质更健康
2022-03-10期
饭后30分钟有氧健身操，帮助肠胃吸收，减肥减压，加快代谢排毒素
2022-03-10期
饭后30分钟暴汗排毒操 适合全家一起练 减肥 缓解疲劳 晚上睡得好
2022-03-08期
肚子老胀气 气滞不通，饭后一遍养生操 疏肝理气 气血畅通 一身轻
2022-03-08期
饭后30分钟，预防脂肪堆积 消除大肚腩 改善便秘问题！美容又养颜
2022-03-08期
饭后6个穴位拍200下，经络一通、全身放松，改善睡眠质量精神好！
2022-03-08期
饭后30分钟保健操，减少脂肪堆积瘦肚子 提高记忆力 预防老年痴呆
2022-03-08期
肚子再大《早晚一遍刮油操》甩掉脂肪，抚平肚子，三高没了气色好
2022-03-04期
肚子大每天30分钟减肥操，打通经络 疏通脂肪 肚子平了 三高降了
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冬季韵律养生操，经常放屁 肚子老胀气，饭后练30分钟 告别亚健康
2022-03-04期
肚子大、腰腹赘肉多？每天练腰腹甩脂操30分钟，瘦腰收腹效果超好
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动感燃脂健身操《减肥 减脂 减重》促进新陈代谢，赶走全身毛病！
2022-03-03期
冬季必练健身操《一晃就老了》简单有效，在家也能快速瘦全身哦！
2022-03-03期
冬季脾胃虚寒，身体乏力虚胖，饭后一遍《九妹》帮你改善全身毛病
2022-03-03期
冬季韵律健身操 饭后练一练 助消化瘦全身 提高新陈代谢 美容养颜
2022-03-03期
大众健身操《站在草原望北京》多运动多锻炼，轻轻松松活到99哟！
2022-03-03期
冬季系列健身操 饭后练一练 身材越来越好 提高睡眠质量 百病不生
2022-03-01期
晨起空腹运动30分钟，减重减压 瘦的更快 每天2组 胜过跑步一万步
2022-03-01期
晨起空腹这样练，不跑不累，轻松瘦掉大肚腩，疏通血管 缓解疲劳
2022-03-01期
大家一起动起来 赶走大肚腩水桶腰 七天练出小蛮腰！改善便秘问题
2022-03-01期
大众健身操《小苹果》完整版瘦全身，暴汗全身 排毒养颜 延年益寿
2022-03-01期
晨起空腹一遍笨人舞，大肚腩没了，三高降了，气血足了，皮肤亮了
2022-02-28期
晨起30分钟保健操，降三高，减肥减压，舒经活血，改善全身毛病
2022-02-28期
晨起30分钟健身操 肚子平了 气血足了 精气神好了 大人小孩都喜欢
2022-02-28期
晨起坚持锻炼30分钟，肚子平了，三高好了，一天精气神好还不长肉
2022-02-28期
晨起30分钟健身操，预防三高，提神醒脑，消除疲劳 一天精气神好
2022-02-28期
晨起30分钟健身操，预防三高，提神醒脑 舒筋活血 身体越来越健康
2022-02-25期
笨人舞，饭后别久坐 疏通肠道阻塞 改善便秘 抚平大肚腩 皮肤亮了
2022-02-25期
有氧健身操，适合全家一起练，促进血液循环提高新陈代谢排毒养颜
2022-02-25期
笨人舞，改善手脚不灵活 促进血液循环 排出子宫毒素湿寒提亮肤色
2022-02-25期
暴汗全身燃脂操，早晚坚持2遍，胜过跑步3小时，赶走大肚腩亚健康
2022-02-25期
百病源于堵，饭后30分钟 疏通脂肪 抚平肚子 稳定血压 强身又健体
2022-02-20期
55岁以上养生保健操，加快血液循环，预防脑供血不足，甩掉拜拜肉
2022-02-20期
2021最火减肥操《30分钟弹跳操》暴瘦全身 提高肺活量 血管不堵塞
2022-02-20期
55岁在家练，坚持十天，肩周炎，颈椎病，大肚腩，都改善了！
2022-02-20期
58岁阿姨每天这样练像38岁，肚子平了腰细了！三高好了越练越年轻
2022-02-10期
50岁早起30分钟排毒操 养气血 清宿便 排肠毒助睡眠 身体好人年轻
2022-02-10期
50岁早晚30分钟健身操 减肚子瘦腰腹 缓解压力 多运动 年轻又健康
2022-02-10期
55岁每天在家练《完整版长寿操》不跑不累，甩掉脂肪和三高真健康
2022-02-10期
55每天这样练 提高肺活量 活血养肺 预防三高 早晚一遍晚上睡得好
2022-02-09期
50岁在家练，早晚半小时，减脂减压，疏通血管脂肪预防脑供血不足
2022-02-09期
50岁晨起偷偷练健身操 减肥塑形保持身材 多运动身体健康不显老气
2022-02-09期
44岁在家这样练 提高肺活量 预防肺气肿 减肥 增强体质赶走亚健康
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30分钟大串烧，减肥配上这4组动作，减少脂肪堆积肚子瘦的特别快
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《再大的肚子》早晚运动30分钟，肚子平了，腰细了，三高疾病好了
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《一晃就老了》胃胀不消化肚子大，饭前饭后这样练收腹效果非常好
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《瘦的太快了》早晚3组，大肚腩没了，三高降了，身体越来越健康
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