1埋头苦干 [ mái tóu kǔ gàn ]

解释 埋头：一直低着头；苦干：尽心尽力地干。形容工作勤奋、努力。

出处 鲁迅《且介亭杂文 中国人失掉自信力了吗》：“我们从古以来，就有埋头苦干的人，有拼命硬干的人。”

2兢兢业业 [ jīng jīng yè yè ]

解释 兢兢：小心谨慎的样子；业业：担心害怕的样子。形容做事小心谨慎；认真踏实。

出处 《诗经 大雅 云汉》：“早既大甚，则不可推。兢兢业业，如霆如雷。”

3实事求是 [ shí shì qiú shì ]

解释 实事：客观事物；求：研究。是：事物内部的规律性。指客观存在的一切事物。

出处 东汉 班固《汉书 河间献王刘德传》：“河间献王德以孝景前二年立，修学好古，实事求是。”

4精雕细刻 [ jīng diāo xì kè ]

解释 精心细致地雕刻。也比喻对文艺创作的苦心琢磨和做事精细。

出处 《共青团员；要做八十年代的带头人》（1982年2月5日《中国青年报》社论）：“要以平等交心的态度；点点滴滴、精雕细刻；因势利导地对他们进行思想教育工作。”

5专心致志 [ zhuān xīn zhì zhì ]

解释 心里很专一；注意力集中。致：极尽；志：心意；志趣。

出处 先秦 孟轲《孟子 告子上》：“今夫弈之为数，小数也，不专心致志，则不得也。”

6脚踏实地 [ jiǎo tà shí dì ]

解释 脚踏在实在的地上。比喻做事认真、踏实、不虚浮；一步一个脚印。

出处 宋 邵伯温《闻见前录》第18卷：“公尝问康节曰：‘某何如人？’曰：‘君实脚踏实地人也。’”

7聚精会神 [ jù jīng huì shén ]

解释 集中全部精神。原有集思广益的意思；现常用以形容专心致志；精神高度集中。

出处 汉 王褒《圣主得贤臣颂》：“明明在朝，穆穆列布，聚精会神，相得益章。”

8有板有眼 [ yǒu bǎn yǒu yǎn ]

解释 板；眼：民族音乐的节拍。每节中的最强音叫板；其余叫眼。比喻做事情有条理和有层次。

出处 周立波《山那边人家》：“哭起来一数一落，有板有眼，好象唱歌，好听极了。”

9一丝不苟 [ yī sī bù gǒu ]

解释 苟：苟且。丝毫也不马虎。形容办事极为认真。

出处 清 吴敬梓《儒林外史》第四回：“上司访知，见世叔一丝不苟，升迁就在指日。”

10手不释卷 [ shǒu bù shì juàn ]

解释 释：放开；卷：书本。书本不离手。形容勤奋好学。

出处 三国 魏 曹丕《典论 自叙》：“上雅好诗书文籍，虽在军旅，手不释卷。”

11夜以继日 [ yè yǐ jì rì ]

解释 以：用；拿；继：继续连接。用晚上的时间接上白天。形容日夜不停地工作。

出处 先秦 孟轲《孟子 离娄下》：“仰而思之，夜以继日。”

12全神贯注 [ quán shén guàn zhù ]

解释 贯注：集中在一点。全部精神集中在一点上。形容注意力高度集中。

出处 钱钟书《围城》：“人事太忙，不许我们全神贯注，无间断地专怀念一个人。”

13凿壁偷光 [ záo bì tōu guāng ]

解释 在墙上凿开一个小孔；偷借邻家的灯光读书。形容在艰苦的条件下仍坚持刻苦学习。

出处 晋 葛洪《西京杂记》第二卷：“匡衡字稚圭，勤学而无烛，邻舍有烛而不逮，衡乃穿壁引其光，以书映光而读之。”

14废寝忘食 [ fèi qǐn wàng shí ]

解释 废：停止。顾不上睡觉；忘掉了吃饭。形容学习或工作积极努力；用心专一。

出处 南朝 齐 王融《曲水诗序》：“犹且具明废寝，昃晷忘餐。”

15坚持不懈 [ jiān chí bù xiè ]

解释 懈：放松。坚持到底；没有丝毫的松懈。

出处 《清史稿 刘体重传》：“遇大雨，贼决河自卫。煦激励兵团，坚持不懈，贼穷蹙乞降，遂复濮洲。”

16心无旁骛 [ xīn wú páng wù ]

解释 心思没有另外的追求。形容心思集中；专心致志。旁：另外的；骛：追求。

出处 冰心《谈信纸信封》：“有不少人像我一样，在写信的时候，喜欢在一张白纸，或者只带着道道的纸上，不受拘束地，心无旁骛地抒写下去的。”

17小心谨慎 [ xiǎo xīn jǐn shèn ]

解释 说话办事细心慎重；不敢马虎大意。

出处 东汉 班固《汉书 霍光传》：“出入禁闼二十余年，小心谨慎，未尝有过，甚见亲信。”

18尽心竭力 [ jìn xīn jié lì ]

解释 竭：用尽；尽：全部用出。费尽心思；用出全部力气。形容做事十分认真负责。

出处 《宋书 宗越传》：“诛戮群公及何迈等，莫不尽心竭力，故帝凭其爪牙，无所忌惮。”

19孜孜不倦 [ zī zī bù juàn ]

解释 勤奋努力；不知疲倦（孜孜：勤勉的样子）。

出处 《尚书 君陈》：“惟日孜孜，无敢逸豫。”《后汉书 鲁丕传》：“性沉深好学，孳孳不倦。”《三国志 蜀书 向朗传》：“乃更潜心典籍，孜孜不倦。”

20持之以恒 [ chí zhī yǐ héng ]

解释 持：保持；坚持；之：代词；指所要坚持的东西；恒：长久；指恒心。有恒心地坚持下去。也作“持之以久”。

出处 宋 楼钥《攻愧集 雷两应诏封事》：“凡应天下之事，一切行之以诚，持之以久。”

21闻鸡起舞 [ wén jī qǐ wǔ ]

解释 一听见鸡叫就起床练剑。形容有志报国之士奋发图强；也比喻抓紧时间不懈努力。鸡：鸡鸣报晓。

出处 《晋书 祖逖传》：“中夜闻荒鸡鸣，蹴琨觉曰：‘此非恶声也。’因起舞。”

22任劳任怨 [ rèn láo rèn yuàn ]

解释 任：担当、承担。做事既能承受劳苦；又能承受埋怨。

出处 清 颜光敏《颜氏家藏尺牍》：“惟存一矢公矢慎之心，无愧屋漏，而闱中任劳任怨，种种非笔所能尽。”

23专心一意 [ zhuān xīn yī yì ]

解释 一心一意。

出处 《汉书·翟方进传》：“其专心一意毋贷，近医药以自持。”汉·陆贾《新语·怀虑》：“专心一意，身无境外之交，心无欹斜之虑。”

24不骄不躁 [ bù jiāo bù zào ]

解释 骄：骄傲；躁：急躁。不骄傲；不急躁。

出处 毛泽东《中共中央关于同国民党进行和平谈判的通知》：“只要同志们对于军事政策（行动和作战）和团结人民的政策，不犯大错误，谦虚谨慎，不骄不躁，是完全有办法的。”

25不慌不忙 [ bù huāng bù máng ]

解释 不慌张；不忙乱。

出处 明 冯梦龙《醒世恒言》第25卷：“只见翠翘不慌不忙地答道。”

26不务空名 [ bù wù kōng míng ]

解释 务：追求。不追求虚名。形容踏踏实实地工作。

出处 毛泽东《中国工人>发刊词》：“工人中间应该教育出大批的干部，他们应该有知识，有能力，不务空名，会干实事。”

27下马看花 [ xià mǎ kàn huā ]

解释 跨下马来细细地观赏花朵。多比喻做工作深入实际地调查研究。

出处 唐 孟郊《登科后》：“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。”

28一心一意 [ yī xīn yī yì ]

解释 只有一个心眼儿；没有别的考虑。

出处 晋 陈寿《三国志 魏志 杜恕传》：“免为庶人，徙章武郡，是岁嘉平元年。”裴松之注引《杜氏新书》：“故推一心，任一意，直而行之耳。”

29争分夺秒 [ zhēng fēn duó miǎo ]

解释 不放过一分一秒；形容对时间抓得很紧。也作“分秒必争”。

出处 《晋书 陶侃传》：“常语人曰：‘大禹圣者，乃惜寸阴，至于众人，当惜分阴。”

30勤学苦练 [ qín xué kǔ liàn ]

解释 认真学习，刻苦训练。

出处 老舍《文艺学徒》：“在他的一幅作品里，四妙咸备，样样表现着他终生勤学苦练、奋斗不懈的精神。”

31勤勤恳恳 [ qín qín kěn kěn ]

解释 形容对人对事诚恳、热情。亦指工作勤奋，一丝不苟。

出处 汉·司马迁《报任少卿书》：“曩者辱赐书，教以顺于接物，推贤进士为务，意气勤勤恳恳。”

32精耕细作 [ jīng gēng xì zuò ]

解释 精心细致地耕作。指庄稼的耕种经营十分认真细致。

出处 毛泽东《做革命的促进派》：“我们靠精耕细作吃饭，人多一点，还是有饭吃。”

33目不窥园 [ mù bù kuī yuán ]

解释 窥：瞥看。原指汉代董仲舒专心治学；几年中都无暇观赏花园中的景致。后用以比喻埋头钻研；不为外事分心。

出处 东汉 班固《汉书 董仲书传》：“下帷讲诵，弟子传以久次相授业，或莫见其面。盖三年不窥园，其精如此。”

34笃实好学 [ dǔ shí hào xué ]

解释 笃实：踏实，实在。认真踏实，爱好学问。

出处 《北史·张衮传》：“衮笃实好学，有文才。”

35圆木警枕 [ yuán mù jǐng zhěn ]

解释 用圆木做枕头，睡着时容易惊醒。形容刻苦自勉。

出处 宋·范祖禹《司马温公布衾铭记》：“以圆木为警枕，小睡则枕转而觉，乃起读书。”

36足履实地 [ zú lǚ shí dì ]

解释 履：踩踏。脚踏实地。比喻实事求是，平实而不虚浮。

出处 《宋史·刘甲传》：“生平常谓：吾无他长，惟足履实地。”