吃饭时把骨头吞下去是一种常见的情况。如果骨头比较小，又藏在饭里边就容易被误吞。误吞之后大家一般都比较着急，害怕会由此而影响到胃肠健康，骨头吞下去之后是否影响健康，要看骨头的大小和形状，那不小心把骨头吞下去了怎么办？

吃饭时如果吃得太快或者没有看到饭里面有骨头就会不小心吃进去。由于骨头很坚硬，因此吃进去之后大家都很担心骨头会划伤肠胃。其实吃进去骨头是否对肠胃有伤害并不绝对。虽然骨头比较坚硬，但是胃内可以分泌大量的胃酸和消化酶，这样就能将骨头消化掉一部分，其余人会随着粪便排出体外。在此期间要多吃富含纤维素的新鲜蔬菜和水果，以促进胃肠蠕动，使得误吞的骨头及时排出体外。

如果骨头比较锋利，则会对胃黏膜造成一定的损伤，导致胃酸、胃痛、消化不良。不小心把骨头吞进去的朋友要注意观察自己的身体状况，如果出现了胃部不适的症状要及时去看医生，通过做胃镜检查来查看骨头是否对胃黏膜造成了伤害。

如果吞下去的骨头卡在了咽喉，出现了咳嗽、呼吸困难等症状，则是比较危险的。需要去医院通过喉镜将异物取出。

不小心把骨头吞下去了，如果感觉咽喉不适，应当去医院进行喉镜检查，将骨头取出，以免影响到正常呼吸。如果将骨头吞进胃中，要多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果来促进骨头排出。由于吞入骨头出现了胃痛的症状，可能是由于骨头对胃黏膜造成伤害导致的，要及时去医院进行胃镜检查，并且积极治疗。在此期间要注意饮食清淡，不要吃生冷辛辣刺激的食物。