"颞下颌关节紊乱主要以保守治疗为主，方法主要有以下几种：第一、关节制动，颞下颌关节和全身其他关节一样，出现问题先应该限制关节运动，所以患有颞下颌关节紊乱综合征的人，不要咬硬物、打哈欠和说话时不要大张口；第二、理疗，可以采用超短波理疗的方法，促进关节区炎症的吸收；第三、热敷，热敷有利于关节区血液循环；第四、佩戴咬合垫，咬合垫可以打开咬合，使关节腔内压力下降，以利于关节疾病的恢复；第五、调整咬合，很多人颞下颌关节紊乱都是由于长期咬合关系不良导致的，因此可以去医院调颌。如果通过以上几种保守治疗的方法，关节疼痛、弹响和张口受限等症状仍不缓解，则需要关节内注射激素，或者采用关节镜手术的方法进行治疗。"

毛兰萍│郑州市中医院

2023/12/21收听(65914)

"对于下颚关节紊乱综合征，临床上的说法是颞下颌关节紊乱综合征，是指颞下颌关节及其周围的咀嚼肌联合而形成的一组症状，临床上颞下颌关节紊乱综合征非常常见，它的典型表现就是双侧颞下颌关节的疼痛、弹响或者张口受限等。引起颞下颌关节紊乱综合征的病因有很多，目前确定的包括咬合因素、心理因素、创伤因素、免疫因素，都有可能引起颞下颌关节紊乱综合征。所以针对颞下颌关节紊乱综合征，目前没有确定的治疗方案，以保守的治疗方案为主。"

石光│邯郸市中心医院

2023/12/20收听(65358)

"小关节紊乱，准确的诊断应该是腰椎关节滑膜嵌顿，或者是腰椎后关节紊乱，俗称小关节紊乱。伤后立即会出现剧烈的腰部疼痛，它是腰部损伤明显的一个判断标准，患者常常出现腰不能挺直，不敢动弹的表现，常被误认为急性腰扭伤。所以出现这种症状，一定要及时的去正规医院完善相关的辅助检查，鉴别相关的疾病，明确诊断以后选择合理的治疗方法，不要误诊、漏诊，不要耽误病情。平时应该注意休息，避免着凉，避免剧烈活动，避免弯腰搬重物，让小关节紊乱的症状得到及时、有效的缓解。"

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2023/01/15收听(23172)

"腰部小关节紊乱多数是由于急性腰扭伤导致的，是由于患者在弯腰过程当中搬重物导致腰部小关节紊乱，腰部小关节紊乱多数会导致腰部剧烈疼痛，患者会因为疼痛难以屈伸腰部，导致活动受限。如果腰部出现小关节紊乱，可以考虑严格卧床休息，严禁负重，可以适当热敷，可以自行缓解。如果有条件，可以考虑针灸，针灸对于改善腰部小关节紊乱效果立竿见影，选取的穴位比较单一，选择手三里穴下0.5寸进行针刺，得气以后患者腰痛症状会立刻缓解。可以选择斜扳腰部，通过斜扳法可以恢复腰部小关节的紊乱。"

李磊│泰安市中医院

2023/10/25收听(25428)

"颌关节紊乱应该叫做颞下颌关节紊乱征，是一种以创伤为主要因素的慢性进展性疾病。临床症状通常包括颞下颌关节异常动度，颞下颌关节区开口及闭口疼痛，以及颞下颌关节区开口、闭口有弹响。引起颞下颌关节紊乱的主要因素通常以咬合紊乱和精神过于紧张为主，治疗上通常以缓解炎症，消除咬合创伤，保持精神平和为主要原则。在颞下颌关节紊乱发病期间，需要注意饮食，尽量吃清淡的流食和半流食，避免过度咀嚼使颞下颌关节紊乱加重。颞下颌关节紊乱通常预后较好，只需要妥当静养即可，不必要过分担心。"

李吉东│北部战区总医院

2023/09/03收听(32676)

小关节紊乱主要发生在腰椎部位，腰椎一般有五节，每个腰椎之间有小关节上下结合在一起，从而使腰椎形...

纪泉│北京医院

2023/08/03播放(32055)

"颈椎的小关节紊乱是指颈椎小关节超出了正常的活动范围，出现错位的现象。这种情况会导致患者的颈项部出现疼痛症状，主要是与患者的不良生活习惯有关系，例如长时间看手机、长时间伏案工作等。所以对于颈椎小关节紊乱，首先要纠正不良的生活习惯，避免长时间看手机以及长时间伏案工作。要做到少低头多抬头，注意颈部保暖，避免受凉，睡觉时枕头的高度要适中，最好使用专业颈椎枕，可以适当的做一做颈椎保健操，平时还可以参加户外活动，例如游泳、打羽毛球等。疼痛时可以口服非甾体抗炎药物治疗，也可以口服活血化淤的中成药，例如颈舒颗粒等。还可以做颈椎牵引、按摩、针灸、理疗等，也有非常好的治疗效果。"

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2023/03/17收听(42878)

"颈椎小关节紊乱可以通过以下几种方法进行治疗：第一、患者取坐位或俯卧位，术者在其枕后、颈后、颈侧、胸锁乳头肌寻找痛点、僵硬、痉挛肌肉及筋膜、滑囊。然后由枕后至胸肩部于痛点处逐个做掐法、压法、揉捏法、弹拨法、刮法等，使前述阳性反应物减轻、散开或消失。每日1-2次，15日为一疗程；第二、坐位旋转整复，患者取坐位，颈部自然放松，术者左上肢肘关节屈曲，屈侧面附着在患者的下颌和面部的两侧，肘关节抵住下颌向上牵引，向左或向右旋转，同时右手拇指指端或桡侧面向棘突偏歪的相反方向推。此时拇指下棘突有微动感或发出关节音响，每日1次，30日为一疗程。"

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2023/06/23收听(98864)

"颈椎小关节紊乱，也称为颈椎小关节错位，出现颈椎小关键紊乱之后，怎么办？最简单的办法就是要纠正紊乱，主要采用中医的推拿、按摩手法来进行纠正。一般一次就可以纠正过来，立竿见影效果非常好。但是这里面要强调两点：一、在纠正小关节紊乱治疗之前，首先应该明确诊断，做必要的检查避免禁忌症。二、要到专业的正规的骨科医院，找专业的中医骨科或者是推拿科医生来进行操作。这样既保证疗效，也保证安全。此外平时也应该注意避免颈部过度疲劳，经常进行颈部功能锻炼。颈部不疲劳，肌肉强壮，也会减少颈椎小关节紊乱的发生。"

李俊海│北京中医药大学第三附属医院

2023/03/30收听(274)

"下颌关节紊乱可能是由于外伤导致的，容易引起关节软骨的损伤，出现疼痛症状。还可能是由于下颌关节囊以及周围软组织的肌腱、韧带松弛，导致关节稳定性丧失出现紊乱症状，频繁的大口咀嚼比较坚硬的食物，经常大笑，都会导致下颌关节出现紊乱的症状，容易导致局部的疼痛，疼痛的位置比较深，有可能会向颞部、头部出现放射性的疼痛。所以出现下颌关节的紊乱，一定要及时去正规医院就诊。平时应该养成良好的习惯，避免频繁的大张口，避免经常大笑，避免受到外伤，引起下颌关节出现紊乱的症状。"

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2023/06/27收听(54992)

"关节紊乱主要是因为神经末梢出现紊乱，而关节囊内滑膜本来就有丰富的脊髓神经纤维，还有一些毛细血管、小关节。如果超过运动范围，并且没有办法复位时，就会造成小关节严重压力，就会导致活动受到限制，引起一些疼痛症状，称之为关节紊乱。关节紊乱的出现有比较高的几率，需要尽快采取有效治疗，避免疼痛对人体产生不利影响。关节紊乱和椎间盘改变，上下关节没有办法合并起来有一定关系。另外，腰椎用力不正确，也会导致腰椎活动受到限制，患者有明显腰部疼痛感觉，主要原因和神经末梢被压迫有一定关系。"

王薇│首都医科大学附属北京安贞医院

2023/10/06收听(17770)

"小关节紊乱症状主要分为以下几种情况：第一、颈椎小关节紊乱，临床症状有颈部疼痛及活动受限，颈椎棘突或横突，局部肿胀、压痛、偏歪，颈椎旋转整复后症状减轻或消失；第二、胸椎小关节紊乱，临床症状有胸闷、呼吸困难、肩背部疼痛，胸部后伸或旋转活动受限。检查发现胸椎棘突肿胀、压痛、偏歪、后凸，拔伸胸椎、胸椎旋转，按压整复后症状减轻或消失；第三、腰椎小关节紊乱，临床症状有腰部疼痛、腰部活动受限。检查发现腰椎棘突处肿胀、压痛、偏歪，腰椎旋转整复或斜搬治疗后症状减轻或消失。"

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2023/06/12收听(24490)

"对于出现关节紊乱的患者，可以采取保守和手术的方式进行治疗，具体如下：第一、保守治疗：大部分的患者可以首选保守治疗的方式，此时需要采取卧床制动的方式休息，然后酌情对部分关节进行持续牵引，在适宜的时机，需要对病变处进行正骨手法复位，而在复位成功之后，仍然需要使用牵引或者支具相关的方式，来对患处进行固定。在患者恢复的后期，需要对病变区域进行相应的功能锻炼。第二、手术治疗：病变特别严重的患者需要进行手术治疗，比如需要将相应的关节切开，然后进行骨性融合手术治疗。"

方大正│济南市中西医结合医院

2023/05/24收听(27944)

小关节紊乱是一种腰部损伤，伤后立刻发生异乎寻常的剧烈腰痛，病人往往屈身侧卧，腰不能挺直、不敢动弹，唯恐别人触碰，常被误诊为急性腰扭伤。其实确切的诊断应是急性腰椎后关节滑膜嵌顿症或者腰椎后关节紊乱症，俗称腰椎小关节紊乱。腰椎小关节是一种滑膜关节，当腰部突然扭闪、腰前屈或旋转运动时，出现小关节间隙张开、关节内负压增大，滑膜即可进入关节间隙中。如果屈伸时关节滑膜被夹于关节间隙，就会造成小关节的滑膜嵌顿或小关节半脱位，称之为腰椎小关节紊乱症。

王珏│郑州大学第一附属医院

2023/08/03收听(88038)

小关节紊乱应通过多种方法联合治疗，才能够缓解症状，避免其再次发生。腰椎的小关节紊乱主要指腰椎不...

纪泉│北京医院

2023/05/30播放(37120)

脊柱的小关节紊乱在临床中非常常见，也是导致患者脊柱部位疼痛的病因之一。通常被误认为椎间盘突出、...

高嵩涛│河南省人民医院

2024/01/03播放(38664)

"出现关节紊乱，一定要端正身体的姿势，避免长时间的保持一个姿势、长时间重复某一个动作、长期低头，睡觉的枕头软硬适中，避免过度弯腰，避免枕头太高、太软，适当的进行符合身体状况的体育运动项目，有效的缓解关节紊乱，适当的进行局部的针灸、按摩、理疗，对治疗关节紊乱也有很好的临床效果。如果经过保守治疗，关节紊乱的症状没有任何的改善，病情在进行性的加重，严重影响到正常的工作和生活，一定要及时去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，结合患者的症状和体征，明确关节紊乱的严重程度，进而选择合理的治疗方法。"

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2023/03/06收听(85574)

"出现骶髂关节紊乱，首先平躺在床上，然后打开膝关节，脚后跟一定要并起来，此时鼻尖、肚脐以及脚后跟处在同一条直线上，做腹式呼吸，放松身体，然后把双腿抬起来，靠着大腿重力的作用自然下落，可能会有恐惧感，但是不要担心，不会出现问题。上述动作需要做6次左右，在下落的过程中会让骶髂关节进行复位，骶髂关节有向前、向后的错位，这个动作都是可以恢复的。但是这个动作也有一些禁忌，骨折和严重的骨质疏松、高血压患者不适合做这些动作。"

王小龙│内蒙古医科大学第二附属医院

2023/11/29收听(29168)

"下颌关节功能紊乱的人以关节区的保守治疗为主。要避免说话、吃东西、打哈欠时大张口引起关节的损伤。在咀嚼时不要咬特别硬的食物，不要给关节过度的压力，也可以采用热敷的方法促进关节内炎性物的吸收。患者可以用热毛巾轻轻湿敷关节局部，也可以去康复理疗中心对关节区进行超短波理疗，通过理疗能够使关节的炎症较快的康复。下颌关节紊乱还可以去口腔科制作咬合牙垫，通过配戴咬合垫可以使关节得到充分的休息，有利于关节疾病的愈合。如果口内有口腔疾患比如牙齿错位不齐，或者个别牙间有咬合干扰的情况要及时纠正，这对颞下颌关节紊乱的愈合也有好处。"

王薇│中国人民解放军第463医院

2023/04/10收听(90316)

"骶髂关节紊乱可以通过以下几种方法缓解：第一、患者取仰卧位，主动反复做提左侧或右侧的骨盆练习，每组完成20-40次，每日2-3组。第二、患者取仰卧位，患侧膝关节、髋关节屈曲90度，反复练习膝关节内翻，再做膝关节外翻，每组20-40次，每日2-3组。第三、患者站立位将下肢屈膝屈髋，并外展90度，平放在与髋同高的平台上，一侧膝关节逐渐下蹲练习，每组完成20-40次，每日2-3组。通过以上几种方法可以使骶髂关节紊乱得到纠正，缓解相应的临床症状，患者平时也应注意保护骶髂关节，避免发生骶髂关节的病变。"

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2023/03/18收听(79402)