随着现在人们生活水平的提高，高血压的发病率也在上升，并且呈现出年轻化趋势。高血压是一种最常见的慢性疾病之一，当患上高血压之后，一定要清淡饮食、平衡膳食、健康生活，必要时听医嘱吃药，从而来有效稳定血压，保障身体健康。

小编总结了一系列高血压早期的症状，如果你已经出现这些症状，那是身体在对你发出警示信号，需要及时进行血压测量，再确认是否患有高血压。

01头晕头痛

头晕头痛是高血压最常见的早期症状，多为持续性的阵痛或者胀痛，甚至会出现明显的嗡嗡声，严重的患者甚至会出现双颊潮红。

尤其高发在早上6~10点和下午的16~18点，因为这两个时段血压会升高，所以发生头晕头痛的几率也会明显增加，在这种情况下是需要警惕的，要及时测量血压。

02视力下降

高血压会导致视网膜动脉逐渐收缩、变细，如果血压长时间增高且不予控制，发展到后期很有可能会导致血管壁逐渐硬化，引起高血压动脉硬化性视网膜病变，导致视力下降甚至失明。

所以如果双眼视力快速下降，不要轻视，请马上向专业医院进行求助。

03尿液变化

高血压对于肾脏的影响通常不易察觉，一个比较直观的方法就是观察尿液的情况。

如果尿液当中的泡沫增多，很有可能是高血压引起的肾脏功能损伤，需要尽快到医院检查；如果每天起夜的频率增高，也需要及时测量一下血压，确定自己的血压状态是否偏高了。

04睡眠障碍

高血压会引起交感神经系统和大脑皮层的持续活跃，兴奋性神经递质分泌增加，进而引起失眠，通常会出现失眠、多梦、睡眠不实、易惊醒等症状。所以高血压早期的典型症状之一就是睡眠障碍。

05胸部周围疼痛

如果高血压长期得不到控制，很有可能会引起心脏结构和功能的改变。

要是经常性地出现胸部中央或偏左侧部位的疼痛与不适，出现时会持续好几分钟或者疼痛消失后又很快再次出现，就需要马上警惕是否心脏出了问题，并尽快到专业医院进行检查。

06肢体麻木

肢体麻木是高血压的早期典型症状之一。由于四肢上的血管处于血液循环系统的末端，再加上高血压给血管带来的压力，导致血管压迫感会部分集中在四肢的血管处。

一般是手指和脚趾的麻木，或者手指不灵活等，往往还伴随着皮肤上像是有蚂蚁爬过的感觉。如果持续时间较长的话，应及时到专业医院就诊。

小贴士：预防高血压

高血压患者要经常观察自己的身体状况，防患于未然才是王道：

三低饮食——低盐、低脂、低糖；

生活规律；

控制体重；

规律运动；

戒烟戒酒；

血压监测。