小腿肚一捏里面酸痛,可能是乳酸堆积、肌肉损伤、静脉曲张等原因引起的。需根据不同的诱因,采取相应措施缓解。

平时很少运动,突然长时间走路、跑步,使大量乳酸在小腿肌肉处堆积,常有一捏就酸痛的感觉。注意多休息,并对小腿酸痛部位进行热敷、按摩,加速乳酸的消退,使酸痛症状尽快缓解。

如小腿处有撞击史,局部酸痛,并伴随皮肤青紫时,很可能是肌肉损伤导致的。肌肉损伤24小时内冷敷,减少出血和渗出,防止肿痛加重。24小时后热敷,促进血液循环,加快淤血吸收、消退,有助于酸痛的尽快缓解。

久坐久站、体重超标、长期从事重体力劳动等,都可诱发下肢静脉曲张。因静脉隆起、扩张、迂曲,血液循环不畅,可使小腿处有酸痛不适感。走路时穿上弹力袜,为局部加压,并服用地奥司明、阿司匹林、尿激酶等药物降低血管通透性,促进淋巴静脉回流,可缓解小腿酸胀不适症状。注意用药需在医生指导下进行,不能盲目用药。