拉肚子即腹泻，吃冰的食物后腹泻，一般与胃部受凉、进食量过多、肠易激综合征或过敏、急性胃肠炎等情况有关，应通过热敷腹部，或按照医生建议口服抗生素、止泻类药物等方法减轻症状。

1、胃部受凉：如果吃的食物过凉，通常会刺激胃肠道，可能会使得该处功能发生暂时性紊乱，进而会发生上述现象，通常没有其他不适感，停止进食上述食物、多喝温水或用热水袋热敷腹部等，通常可以改善症状。

2、进食量过多：若摄入的食物过多，通常会导致消化负担变大，容易引发消化不良，进而会伴随腹泻、胃胀、打嗝、胃痛等现象。平时不可暴饮暴食，可以适当按揉腹部或运动促使食物消化，使得上述现象慢慢好转。

3、肠易激综合征：可能由于焦虑抑郁、进冷的食物、进辛辣食物引发，餐后可出现腹痛，便后随之缓解，大便可呈稀糊状、稀水状，有时还可伴有肠鸣，建议进行局部热敷，也可按摩腹部来改善症状。

4、过敏：冰块中可能掺杂部分其他物质，如果患者存在过敏的情况，可能会出现腹泻、呕吐、皮疹等症状，可遵医嘱使用盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等药物治疗。

5、急性胃肠炎：若进食的食物过期、变质，通常会继发急性胃肠炎，胃肠道被炎性因子刺激，一般会导致肠内菌群紊乱、胃肠功能失衡，摄入的食物未被完全消化就被排到体外，通常会引起上述现象，还可能会伴有发热、呕吐等现象。此时应遵医嘱服用蒙脱石散、盐酸左氧氟沙星片等药物。

除上述情况外，还可能是慢性胃炎、溃疡性结肠炎、胆囊炎、肠结核、胃溃疡、十二指肠溃疡、结肠癌等疾病诱发的，可以前往消化内科进行便常规、结肠镜等确定诱因。

日常建议进食清淡、易于消化的食物，要注意少食多餐，防止腹部受寒，腹泻时应多喝温水，防止诱发脱水、电解质紊乱等问题。