一碗鸡蛋汤的热量大概在147大卡，每100克开水鸡蛋汤内的热量一般在147大卡。

鸡蛋汤内含有的热量不是太高，可以补充身体内所需要的营养，是用鸡蛋所制作成的一道家常菜，鸡蛋中含有非常丰富的维生素、脂肪、蛋白质、铁、钾、钙等人体所需要的矿物质，有增强免疫力，并且鸡蛋中所含有的蛋白质则为优质蛋白，对人体的肝脏组织修复有一定的作用，用后不仅能够开胃，属于低热量、高营养的食物。

在做鸡蛋汤时，可以选择不同的食材，制作出不同口感的鸡蛋汤，比如在鸡蛋汤中可以加适量的青菜、香菜、木耳、豆腐、银耳等食物来使鸡蛋汤更加的美味，尤其胃部不好或者减肥期间，可以选择喝鸡蛋汤来帮助瘦身。

日常生活中要养成良好的生活习惯，三餐定时定量，不暴饮暴食，不要摄入过多油腻或者不易消化的食物。