手术，放疗和化疗，是治疗癌症的三把利剑，化疗会出现一些相应的副作用，常见的就是消化系统反应。那是因为化疗药物对增殖旺盛的胃肠粘膜上皮细胞有抑制作用,可引起癌症病人不同程度的胃肠道反应。有的化疗药如烷化剂容易引起上消化道的反应，如胃口不好、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。

但是，并不是每一个接受化疗的患者都有消化道反应,一般75%的患者会出现，而且每个人反应的轻重程度也不同。接受化疗后，由于药物作用会随着药物在体内的浓度变化而产生强弱现象，所以恶心呕吐等不适感觉可能在化疗开始后1～2天较为明显，一般会持续3天左右。多数患者第一次化疗时胃肠道反应较明显,以后会逐渐减轻。

化疗引起的恶心与呕吐是患者最恐惧的化疗副作用之一，可严重影响患者的生活质量，甚至使患者拒绝化疗。

化疗后恶心呕吐吃什么可以缓解？

今天就来告诉你，化疗后呕吐怎么办？你必须知道的化疗止吐妙招！

（1） 有大量的研究显示，大部分患者在使用化疗药物后2小时开始常出现胃肠道反应，因此合理安排化疗当天的饮食尤为重要。为避开化疗药物作用的高峰时间，应指导患者在给药前的2-3小时进餐，待胃内容物基本排空后在给予化疗药物，此时胃腔内压力较低，发生呕吐的概率也较低。早餐进食量约为平时的1/2，避免刺激性、易产气食物，避免早晨空腹和化疗前30min内进食。此外，化疗期间可口含生姜片，有较好的止呕健脾之效。嘱患者多饮水，保证每天尿量在2000ml以上，以促进肾脏排泄，减轻药物的毒副作用。

（2） 在化疗期间，宜合理搭配饮食，适当清淡，少食多餐，每日5~6次，在1天中最不易恶心的时间多进食（多在清晨）。在治疗前后1~2h避免进食，避免接触正在烹调或进食的人员，餐后勿立即躺下，以免食物反流，引起恶心。

（3） 避免同时摄取冷、热食物，否则易刺激呕吐，试着口含八仙果、蜜饯、甘草、姜片或润喉糖，以减少恶心的出现。

（4） 放松训练是将患者的注意力集中在声音、呼吸、运动等方面，减低对周围环境的感知能力，减轻化疗所产生的焦虑、抑郁等心理因素造成的恶心呕吐。常见的辅助疗法有音乐疗法、意向冥想、呼吸放松等。

（5） 保持房间清静整齐，病房内空气流通性差，温度和湿度过高或过低，异味、噪音及空间拥挤杂乱等不良因素均可刺激患者，诱发或加重恶心呕吐。

推荐止吐小妙方—生姜陈皮茶

取生姜3～5片，陈皮5克，用沸水冲泡，一次一杯，一天两到三次，代茶饮即可。

生姜中富含的挥发油有很好的止吐效果，而且能开胃驱寒、增加食欲；陈皮则有理气健脾、燥湿化痰的功效，尤其对腹部胀满、消化不良、食欲变差等症状有良效。