有足够的耐心和把握上述步骤，就可以依旧自己的脸型选择适合自己的胡子造型了。当然，上面说的不一定适合每个人，因为基因每人都不同，生长速度还是会有差异的。

还要补充一点，对胡子跟对头发一样都需要呵护照顾，在每天清洁脸部的同时，可以用一些较为温和的洗发水清洗，去除不要的脏物以及细菌，才不会堵塞毛囊的生长。

# 生活习惯

有句话是这么说的：牵一发而动全身。在生活中我们的一举一动都有可能影响到毛囊的生长， 想要它健康成长，首先最重要的还是要规律运动。有研究显示，适当的运动能促进男性的睪固酮激素生产，血液循环也会变好。当中，血液中藏有大量营养元素，难怪那些能留起胡子的男性个个都身材好。

有运动就要有充足的睡眠，充足的谁眠也是蓄胡子的关键。胡子在睡觉的时候处于一个生长的黄金阶段，因此做到每天7-8个小时的睡眠时间。另外，“压力山大”会掉头发，胡须也一样，所以工作再忙也要适度的放松，保持好心情，胡子才能愉快的成长。

# 饮食习惯

饮食也是维持胡子浓密程度的重要因素，它跟头发一样都需要充足的蛋白质，因此多吃一些饱含蛋白质的食物能对胡子的生长有很大帮助，比如：瘦牛肉、鸡胸肉、鸡蛋、豆类制品等。以及蔬菜也不能缺少，它能很好的代谢体内中的雌性激素，让睪丸激素能保持在一定水平上。

以上功夫一件也没落下就是不见成果，建议适当的补充一些维生素，适量的维生素有效刺激胡须的生长，以及多喝水保持水份使肌肤充分水润，还可以排毒更健康哦。

以上是小编分享的蓄胡子技巧，下面小编要推荐几款适合亚洲男性的胡子，欧美粗犷落腮胡亚洲人很难做到，不过以下3款还真有可能哦。

1.Van Dyke

这类型的胡子曾经也介绍过，分别由上唇胡与山羊胡结合，对于脸颊两侧不容易蓄胡子的男性来说，算是相对容易也较安全的一种胡子风格。

除了有一定效果的修饰脸型之外，还给男性带来一点严肃感。注意的是，长度方面要定期修剪。

2. Chin Strap

相反，有的男性恰巧脸颊两边以及下颌骨处能长出胡子，那么这种「边缘型胡子」风格是你蓄胡子的最佳选择。

脸颊两边的胡子有种修饰脸部线条的效果，相当适合亚洲人较浅的脸部轮廓，可以恰当地修饰脸型，又不会过分抢眼。

3. Stubble

亚洲男性的胡子属于直又不浓密型，要留起欧美型的浓密风确实很难做到，对此，脸颊两侧长的出胡子的朋友，不妨可以用短毛的方式，甚至是以胡渣的样貌呈现。

除了能修饰亚洲人较浅的脸部轮廓线之外，粗旷以及男人味也能展现出来，胡须的长度建议在10mm之内。

总的来说，上面3种胡子的风格可以归纳出一点，就别长过头了。想要做出完美的造型，过长的胡须不仅遮挡脸庞还显邋遢，所以要找到适当的长度哦。要记住，胡子在当中只是处于一个配衬的角色，重点还是自己本身的脸庞。总而言之，希望大家都能留出一口迷人又适合的胡子吧。返回搜狐，查看更多