一岁宝宝一般可以吃蓝莓，蓝莓中含有比较丰富的营养成分，有较好的营养保健作用，但是食用过程中需要注意安全以及一次性的摄入量，避免增加胃肠道负担。

正常情况下，宝宝一岁左右消化功能和器官基本发育成熟，蓝莓含有丰富的营养成分，例如花青素、氨基酸、维生素、碳水化合物以及多糖类等物质，可以为机体提供所需的营养成分，促进一岁宝宝的生长发育。蓝莓也相对比较容易吸收，适当食用通常不会对胃肠道造成负担，对一岁宝宝的健康发育也具有良好作用，可以保护视力、增强免疫功能，因此一岁宝宝可以吃蓝莓。一岁宝宝在吃蓝莓时要注意一次性的摄入量，以免出现腹泻、消化不良等不适症状，还可以适当补充其他的新鲜水果、蔬菜，如橙子、菠菜等，能够满足机体的需求，促进生长发育。

由于蓝莓果实相对较小，进食时需要注意安全，可以将蓝莓榨成汁或做成蓝莓酱，既保证了营养的摄入，也不会造成危险。由于一岁宝宝食道狭窄，要避免在玩耍、咳嗽的情况下食用蓝莓，以免堵塞气道，造成危险。若一岁宝宝对蓝莓过敏，则可能会在第一次食用时出现皮肤瘙痒、红肿等症状，家长可及时带其到医院儿科就诊，完善视诊、触诊等检查。