Vue SSR（Server-Side Rendering，即服务器端渲染）是Vue.js框架提供的一种服务端渲染方案。通俗来讲，就是把Vue.js组件在服务器端执行一遍，生成HTML字符串返回给浏览器，以此来提高首屏加载速度和SEO效果。

在传统的SPA（Single Page Application，单页应用）中，浏览器下载页面的HTML、CSS、JavaScript文件后，JavaScript会执行生成DOM（Document Object Model，文档对象模型），再进行页面渲染，这个过程需要时间，导致用户在页面上看到的内容不够即时。而通过SSR，浏览器直接拿到已经生成好的HTML字符串，可以快速地渲染出页面内容，提高用户的体验。

Vue SSR的实现基于Node.js和Vue.js的服务端渲染插件Vue Server Renderer。通过在服务器端执行Vue.js组件，Vue Server Renderer可以将组件生成的虚拟DOM转化为HTML字符串，并返回给浏览器。同时，Vue SSR还提供了一些特性，如在服务器端渲染时可以预取数据，提高渲染效率；还可以将服务器端渲染和客户端渲染结合使用，提供更好的用户体验和SEO效果。

需要注意的是，Vue SSR并不是适用于所有场景的解决方案，它需要更多的配置和调整，对服务器的资源消耗也更大。在使用时需要根据实际情况进行选择和优化。