戴尔电脑有个内置的系统恢复工具叫 SupportAssist OS Recovery，系统无法启动时，开机按 F12 进入引导菜单，就可以用这个功能来恢复系统。

系列教程：

戴尔 SupportAssist OS Recovery 系统恢复教程

修改 BIOS，找回引导菜单的 SupportAssist OS Recovery 选项

戴尔 SupportAssist OS Recovery 文件备份、恢复教程

这个工具可以将系统盘恢复到出厂状态，假设系统盘保存了重要数据，而系统又已经崩溃无法进入，此时该如何备份数据呢？其实 SupportAssist OS Recovery 本身就带有文件备份功能。

本文将演示使用 SupportAssist OS Recovery 备份和恢复文件的方法。

有两种方法进入备份界面，一是在 SupportAssist OS Recovery 首页点击【备份文件】，二是在恢复过程中，当程序提示是否备份时选择进入备份功能。

点击开始【开始备份】，程序默认会选中库里的文件。不过很多人习惯把文件放在桌面或其他文件夹里，此时需要点击【自定义】。

点击【下一步】，程序会检测电脑是否连接了 USB 设备或 SD 卡。也就是说无法从 C 盘备份到 D 盘，只能备份到外部设备中。

点击【下一步】直到备份完成。

当系统恢复完成，如何把备份的数据存回到电脑里呢？在刚才备份的过程中，SupportAssist OS Recovery 已经在 U 盘中写入了一个读取备份的程序。

将备份所在的 U 盘或 SD 卡插入电脑，打开根目录：

双击运行 File_Restore 程序。

在 Backup 这里选择备份文件所在的压缩包，如果 U盘里有多个备份，可以点击文本框下方的 Looking for a different backup? 来选择其他备份压缩包。在 Select destination 这里选择导出的目标路径。

下方显示压缩包里的内容，在框的右上方显示的是备份的容量以及目标路径的可用空间，避免空间不足导致文件恢复失败。

点击【RETRIEVE】开始解压和恢复文件，等待文件恢复完成。