巧克力好处多 老人吃巧克力有禁忌 |
您所在的位置:网站首页 › svril巧克力好吗 › 巧克力好处多 老人吃巧克力有禁忌 |
原标题:巧克力好处多 老人吃巧克力有禁忌 巧克力具有很多功效与作用,老年人也可以适当吃一些巧克力来补充营养。不过,要知道的是在哪些情况下是不能吃巧克力的。今天,具体为大家介绍一下老年人吃巧克力的好处和禁忌吧。 老年人能吃巧克力吗 巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有强大的抗氧化功能,不光能延长体内其它抗氧化剂,还能促进血管扩张、治疗贫血症状,多吃巧克力可以有效抗衰老。 牛奶与巧克力相结合后,会形成易被人体吸收的乳糖钙和乳酸钙,能帮助身体增快新陈代谢水平,促进钙吸收程度。 可可中含有高含量的黄烷醇,而红葡萄酒中的水杨酸含量又是白葡萄酒的两倍,两者相互作用,可达到比阿司匹林更好的止痛效果,而且不会带来偏头痛、发低烧等任何抗生素都有可能引发的副作用。 每天吃30克黑果仁巧克力,可使心脏病的发生率降低15%。 巧克力能促进血管舒张,降低血液凝集的程度,减少血管堵塞,降低血压,有预防心脑血管疾病的作用,减少心脏病发作和中风的危险。 老年人吃巧克力的禁忌 研究认为巧克力能预防龋齿,但由于一般巧克力含糖量高,还是容易导致龋齿的; 糖尿病患者应少吃巧克力,或可以专门食用淡巧克力; 喝牛奶时不要吃巧克力,因为巧克力中的草酸会与牛奶中的钙结合成草酸钙,使钙无法被充分利用。 最后,来看看如何选购巧克力吧。 巧克力的选购方法 在购买巧克力产品时,看清产品包装。首先是产品名称,有些厂家设计外包装时“巧克力”字体大且颜色醒目,而“代可可脂”字体小,从而迷惑消费者。其次是产品配料表。配料表未标示可可脂,而标示代可可脂,就不能称为巧克力。纯正的、高品质的巧克力,产品的外观精制、图案完整;掰开后,可以看到产品的质地、品质很好的巧克力是非常细腻和均匀、入口即溶;质地差的巧克力大大小小气孔多,分布不匀,表平面光泽暗淡,入口难溶。 老年人虽然能吃巧克力,但是也不宜过量哦。 (责编:曾璇、聂丛笑)分享让更多人看到 |
今日新闻 |
点击排行 |
|
推荐新闻 |
图片新闻 |
|
专题文章 |
CopyRight 2018-2019 实验室设备网 版权所有 win10的实时保护怎么永久关闭 |