“心理问题”和“精神病”中的“心理”和“精神”在英文中都是“mental”，英文分别为“mental problem”和“mental illness”，所以“心理”和“精神”本质上是一样的，都是在说我们的情绪、认知、行为或者躯体上产生了状况，比如感到低落(情绪上)，总是东想西想(认知上)，不愿出门(行为上)，或者有莫名的疼痛(躯体上)还查不出来病因。

如果要做个区分，我们可以说精神疾病是心理疾病，是严重的心理问题，它们之间是程度上的差异，而对此具体的区分需要精神专科医生的诊断。从应对或干预的角度上，一般的心理问题，朋友的支持，家人的陪伴，心理咨询或心理治疗等许多方式可以处理，如果达到精神疾病或心理疾病的程度，则可能需要借助精神类药物（或者联合心理疗法）帮助处理相应的症状。

心理问题何其多？

“心理”这个词主要涉及情绪，想法和行为，“问题”这个词主要涉及到困难、困扰，所以“心理问题”是指所有关于情绪、想法和行为上给自己或者他人带来的困难和困扰。现实生活中，每个人每天可能都在面对的问题，比如，工作上被领导批评，心情沮丧(情绪)，担忧失业(想法)，拖延症(行为)；学校里和同学吵架，气得要死(情绪)，计划报复(想法)，辱骂攻击(行为)；家庭中和配偶产生矛盾，感到失望(情绪)，反复权衡得失(想法)，不理不睬(行为)等。

心理问题涉及到生活中的方方面面，需要澄清的是，并不是所有的心理问题都需要寻求帮助，很多人都有自己的生活方式、应对能力和社会支持系统去自然而然的解决这些问题。只有达到了无法自我调解和管理的时候，才需要寻求专业心理干预人员的帮助，比如心理咨询/治疗师，精神科医生等。