头痛头晕是生活中最为常见的一类病症，而引发这种情况的原因也有很多，除了成年人以外，有些青少年也会经常出现头晕的现象。如果不能及时进行调理和改善，还有可能影响青少年的正常学习，甚至还会对身体健康造成损伤，因此大家一定不能疏忽大意。那么青少年头晕到底是怎么回事呢？下面来了解导致青少年头晕的五个原因。

第一、低血压。青少年出现头晕的症状后，首先要考虑可能是低血压引起的，尤其平时蹲下起来的时候，头晕的症状会更加明显。如果是因为血压偏低引发了头晕的症状，建议大家平时多进行体育锻炼来增强血管弹性，必要情况下还可以口服生脉饮或者葡萄糖水进行缓解。

第二、睡眠不足。也有一些青少年因为平时学习任务比较繁重，就会出现过度劳累的现象，再加上长期用脑过度或者睡眠不足，都有可能导致整个人出现一种昏沉的状态，并且还会伴有头晕的症状。

第三、颈椎病。不仅仅成年人会出现颈椎病，很多青少年因为长时间低头玩手机或者玩电脑，也会导致颈部肌肉过于紧张。在此期间因为椎动脉供血不足，便有可能引发头晕的症状，并且还会伴有恶心呕吐的现象。

第四、身体贫血。头晕的同时如果还伴有浑身乏力的症状，也要考虑可能是贫血引起的。长时间贫血的情况下会对身体造成损伤，因此需要及时进行饮食调整，平时可以多吃一些补血食物，包括红枣、花生、桂圆等。

第五、过度减肥。很多青少年为了追求苗条身材，就会通过节食来达到减肥目的。久而久之就会出现机体缺乏营养的现象，之后便会产生头晕、乏力等多种症状。

导致青少年头晕的原因有很多，无论是哪种原因引起的，长时间存在的情况下都会对自身的健康造成不利影响。平时要尽可能减少使用电子产品的时间，而且学习时要注重劳逸结合。与此同时也要养成一个良好的作息习惯，坚持早睡早起，不要长期熬夜，这样头晕的症状才能得到缓解。