将 Outlook 2013 信息导出到 Outlook 数据文件中

2.单击“导出到文件”，然后单击“下一步”。

3.单击“Outlook 数据文件(.pst)”，然后单击“下一步”。

4.通过单击姓名或电子邮件地址（例如 [email protected]）选择要导出的帐户。如果您要导出帐户中包括邮件、日历、联系人、任务和通知等所有内容，请确保选中“包括子文件夹”框。

注意 一次只能导出一个帐户。如果您要导出多个帐户，请在导出一个帐户后，重复步骤 1-4。

5.单击“下一步”。

6.单击“浏览”选择要保存 Outlook 数据文件 (.pst) 的位置并输入文件名称以进行备份。 单击“确定”继续。

注意 如果您之前曾执行导出操作，将显示之前的文件夹位置和文件名称。键入另一个文件名称，然后单击“确定”。

7.如果您要导出到一个现有的 Outlook 数据文件 (.pst)，请在“选项”下指定文件中已存在导出项目时要执行的操作。

8.单击“完成”。

Outlook 立即开始导出，除非创建新的 Outlook 数据文件（.pst）或使用受密码保护的文件。

从 Outlook 数据文件导入 Outlook 2013 信息

1.在 Outlook 2013 中，单击“文件”>“打开并导出”>“导入/导出”。

这将启动“导入和导出向导”。

2.选择“从另一程序或文件导入”，然后单击“下一步”。

3.选择“Outlook 数据文件(.pst)”，然后单击“下一步”。

4.浏览到要导入的 .pst 文件。

5.在“选项”下方，选择如何处理重复项

6.单击“下一步”。

7.如果 Outlook 数据文件 (.pst) 受密码保护，请输入密码，然后单击“确定”。

8.设置导入项目的选项。通常无需更改默认设置。

9.单击“完成”。