已经36个半小时了，我的备份完成了78％。

您的iTunes或iCloud备份或还原过程是否花费了这么长时间，有时您只是取消了它？当然，它可能令人沮丧和恼火。这里有一些技巧，可以帮助您加快iTunes中的备份，同步或还原过程。

iTunes备份缓慢...

这意味着在每个备份或还原过程中要传输的数据更少。确实可以加快整个过程。您的手机不会直接备份或还原应用程序，但会备份并还原其数据。 （恢复手机后，应用会直接从App Store中重新下载，而不是从备份中下载。）

如果您认为旧应用是唯一可以加快处理速度的方法，请再考虑一下。删除未使用的媒体（例如视频，音乐，录音或语音邮件）也可以有所帮助。删除那些您不再听的专辑，或者在备份之前更改音乐设置。

有时，最好将这些图片从iPhone存档到PC或Mac或iCloud照片库。但是，在删除它们之前，请确保检查它们是否已成功传输到计算机。确保您的照片安全无虞，备份过程将大大改善。其他媒体（尤其是旧视频）可以通过存档旧备份或通过USB直接从设备复制而保存在计算机上。可用空间-还有您的时间！

苹果的备份是不同的：每次备份时，只需添加新内容。因此，备份的频率越高，每次备份的速度就越快。如果要清理文件以加快备份iPhone的过程，请确保先创建备份并将其存储在默认iTunes文件夹之外的安全位置。

iTunes发送给Apple的崩溃报告可能会增加您的备份时间，因为iTunes必须首先复制这些备份并在创建备份之前将其发送。为了防止iTunes发送崩溃报告并节省时间，您应该：

如果您选择使用USB备份iTunes，则需要付费以确保您使用的是快速连接。如果您使用的是Mac，则所有USB端口都可能非常快。如果您使用的是Windows计算机，则需要使用USB3端口。这些通常是蓝色的，直接内置在您的PC或笔记本电脑中。显示器，键盘或USB集线器上的端口可能较慢。

如果您在为iTunes界面的速度而苦苦挣扎，您可能会发现它节省了使用iPhone Backup Extractor为您创建备份的时间。与iTunes一样，Windows和macOS上的iPhone Backup Extractor可免费使用此功能。您可以在此处阅读使用iPhone Backup Extractor，iTunes或iCloud创建备份的最佳方法。