本文来自微信公众号：玩转手机摄影 

日常中我们想要自拍的话，都会习惯性打开美图秀秀、轻颜相机等第三方 App。要是说用 iPhone 原相机自拍，都挺抗拒的。。。

拍出来的照片多少有点头大脸黄、姿势还是反着的，对画面获得感不太满意。

但其实是我们没有掌握好方法，只要找对参数进行调节，你也可以利用原相机拍出好看的自拍照片~

俗话说“一白遮三丑”，今天这篇文章，我就来教大家几个原相机自拍技巧，让你拍出冷白皮高级感！感兴趣的朋友记得多多点赞和在看哦，感谢支持~

①

首先，‘原彩显示’功能会让屏幕大多处于偏黄状态，所以在打开手机相机之前，我们可以打开“设置”，找到‘显示与亮度’，关闭‘原彩显示’，让屏幕色彩不会偏黄。

接着找到‘照片’，关闭‘查看完整 HDR’，这样防止拍完照片后，在相册点击预览图放大时会自动变亮。

继续找到‘相机’，点击‘格式’，选择‘兼容性最佳’。拍摄照片将以 JPEG 格式保存，空间压缩不会太严重。

下一步点击‘保留设置’，可以把所有模式都打开。其中，‘曝光调整’的开启，可以让我们在拍摄时对画面曝光度进行调整，避免画面细节的丢失。

如果想要脸部柔和一些，不要这么过度锐化的话，我们可以往下滑动，关闭‘优先快速拍摄’和‘智能 HDR’。

其次我们在自拍的时候，也要注意构图，人物尽量居中拍摄，太贴近边缘会让脸部发生些许畸变，所以需要打开‘网格’利用网格线来作为参考。

最后记得打开‘镜像前置镜头’和‘镜头校正’，这样自拍出来的照片就不会是脸歪嘴斜，动作姿势是反着了。

另外是用 iPhone 13 以上的朋友，可以点击‘摄影风格’，选择‘冷色调’，能让你的肤色变得冷白哦~ 如果没有摄影风格选项也没关系，前面那些设置参数调整好就 OK 了。

②

我们返回拍照界面，打开前置镜头，可以发现脸部的锐化情况没有特别严重了。点击上方的箭头，找到‘曝光’，向左滑动 + 0.7 左右，增加美白效果。

如果自拍时，觉得头大的话，可以点击拍照界面中的缩小功能，人物居中拍摄，显得脸小又自然。

要是选择‘人像’模式，我们可以选择‘摄影室灯光’，就会有一种自带磨皮美颜的感觉~ 点击‘f’标志能调节背景虚化的深浅，根据自身情况来调节即可。

好囖~ 记住这些参数技巧了吗？这样再也不用恐惧原相机自拍啦！

当然，想要进一步追求冷白效果的朋友，我们也可以打开相册，在编辑功能里调节参数，让画面锦上添花。

具体操作步骤是点击‘编辑’，然后把曝光 + 10，高光 + 12，对比度 + 10，饱和度-9，自然饱和度-10，色温-9，色调 + 10，清晰度 + 6。

参考这些数值，在调节过程中，可以根据照片的具体画面做调整就好啦~ 赶紧行动起来吧！