大家好，欢迎来到北极星记忆俱乐部。今天我们讲一个比较有意思的东西——记忆宫殿。其实说到记忆宫殿，很多人感觉并不是太陌生，因为很多电影电视剧里都有提到过记忆宫殿，比如电视剧《神探夏洛克》里面的福尔摩斯就精通记忆宫殿的使用，电影《唐人街探案3》中的秦风(刘昊然饰)也会使用记忆宫殿。但是很多人也只是听过，所以我们今天就和大家详细聊一下记忆宫殿的相关知识。本篇文章主要包括以下4个部分的内容：

① 记忆宫殿是什么？

② 记忆宫殿的原理是什么？

③ 记忆宫殿的速度有多快？

④记忆宫殿有什么局限性？

1 记忆宫殿是什么

      记忆宫殿又被称为位置记忆法、记忆术。它的本质是一种利用空间位置和图像辅助提高记忆效率的一种记忆方法，更直白的表述就是将需要记忆的信息图像化，然后按顺序把图像固定在一个宫殿里，从而使你记得更快更牢。

     那这种方法怎么来的呢？这里就要说到一个人——西摩尼德斯。公元前447年的时候，西摩尼德斯被邀请去一个宴会上朗诵诗歌，在他朗诵完后就被人叫了出去，他刚被叫出去，宴会大厅的房顶就蹋了，里面的人也被砸得血肉模糊，根本分别不出来谁是谁。但是当时西摩尼德斯发现他可以根据大脑里面的图像记忆想起来每个人的位置，从而帮他们的家人或朋友找到相对应的尸体。西摩尼德斯受这个事情的启发，就提出了记忆宫殿这个方法。记忆宫殿在当时是很流行的，被许多辩论家用于大量的文字信息记忆，后来的很多人也精通这个方法，比如弗朗西斯培根、笛卡尔、莱布尼兹等等，笛卡尔和莱布尼兹还提出过很多改进记忆宫殿的想法。

     再后来记忆宫殿传入了中国，说到记忆宫殿传入中国，那就不得不说得一个人——利玛窦。利玛窦是西方的一个传教士，他在中国明朝万历年间进入中国传教。他来了之后人们发现他知识非常渊博，而且记忆力特别好。于是就有很多人向他请教怎么提高记忆力，他当时为了方便教学还编写了一本《西国记法》介绍如何提高记忆力，《西国记法》这本书里面介绍的就是记忆宫殿的用法，记忆宫殿这个词最早就是出现在这本书上。但是这本书现在已经遗失了，他的残余本保留在意大利国家图书馆里。目前能买到的和利玛窦的记忆宫殿相关的书是这本——《利玛窦的记忆宫殿》。记忆宫殿传入中国的时候，很多人都想跟利玛窦学习记忆宫殿，但是记忆宫殿当时并没有得到主流文化的认可，所以后来渐渐失传，再次传入中国的时候基本已经是近现代了。

      为了让大家对记忆宫殿有更直观的感受，接下来我们做一个小测试，请以最快的速度记住下面20个词语的顺序：①鱼；②足球；③鞭炮；④岩浆；⑤电锯；⑥马；⑦垃圾；⑧雪球；⑨女巫；⑩蝴蝶；⑪白菜；⑫蟒蛇；⑬医生；⑭山鸡；⑮河水；⑯金币；⑰牙膏；⑱老人；⑲菜刀；⑳蚂蚁。如果采用传统死记硬背的方法，这20个词语估计读20~30遍才有可能记住他们的顺序。如果采用记忆宫殿，我们试一下记忆2~3遍能不能记住。

    我们用记忆宫殿的记忆过程主要包括以下步骤：

    ①先仔细观察上图中的客厅照片并记住图上标出的10个位置，然后在脑海里按图中的路线回忆一遍(这一步的目的是记住宫殿，大概能回忆起整个客厅和标编号的东西就可以了，一定要采用图像记忆，看一会儿图片然后在脑海里回忆整张图片，回忆不起来可以多试两次，一般2~3次就可以做到快速记住这张图片)。

    ②分别将两个词语和一个地点通过图像记忆串联起来，比如，第一个地点是一群鱼在椅子上踢足球；第二个地点是鞭炮炸裂了鱼缸，岩浆从炸裂的鱼缸里流了出来；第三个地点是电锯把相框切割成了马的形状；第四个地点是垃圾盖着沙发上的雪球；第五个地点是女巫站在桌子边缘捉蝴蝶；第六个地点是绿色的白菜叶子下藏着一条蟒蛇；第七个地点是医生裹着窗帘在啃山鸡；第八个地点是河水从花坛上流下来在冲刷花坛旁边的金币；第九个地点是牙膏涂满了电视里那个老人的脸；第十个地点是你拿着菜刀在疯狂地砍鲜花上的蚂蚁(这个步骤不一定要按上面表述的内容进行，也可以自己想象，只要能将两个词语和地点紧密联系并且在大脑中出现生动活泼的图像就可以)。

    ③把第二步的内容复习一遍，然后就可以开始闭眼回忆，如果不能回忆起来全部词语的顺序，可以再复习一遍才回忆。通常记忆2~3遍就可以完全记住20个词语的顺序，个别有遗漏的可以再复习一遍。这种方法不但记得快，而且记得牢，错误率也很低。

02 记忆宫殿的原理是什么？

    记忆宫殿的本质是把我们需要记忆的信息图像化，然后把图像按一定的顺序固定在我们的记忆宫殿里面，所以记忆宫殿的原理主要包括两个——顺序和图像。所谓的顺序就是指我们将信息放置于一个固定的空间位置后，无序的信息变成了有序的信息，所以就更容易被记住。第二个是图像，因为大脑对图像信息更敏感，所以图像信息更容易被记住，这就是记忆宫殿能提高我们记忆效率的原因。那为什么是顺序和图像呢，接下来我们就把这两个因素展开讲一下。

     第一个是顺序，下图中有一首古诗①，这是著名心学大师王阳明先生的一篇作品——《泛海》。如果我们把这首诗打乱顺序改成②这样的版本，大家可以尝试一下哪一个版本更容易记住。这里其实很显然是①，因为第一个版本是有序的，第二个版本是无序的。

    有序和无序为什么会影响我们的记忆呢？以第一句古诗为例，因为第一个版本是有序的，所以诗里面有很多词语，每一个词语可以作为一个单独的信息单元，而第二个版本是无序的，所以每一个字就成为了一个信息单元，这样第一个版本的第一句古诗就只有4个信息单元需要记忆，而第二个版本有7个信息单元需要记忆，信息单元越少越容易被记住。所以有序的比无序更容易被记住，这也是顺序对记忆有帮助的原因之一。

     记忆宫殿的第二个原理是图像。我们先来看下图中两个表格，第一个是文字发展时间，第二个是人类进化时间。从表格里面我们可以看到，文字出现的最早时间大概是在3500年以前，而智人出现的时间大概是25万年前，那么这里就出现了一个问题，人类在文字出现之前依靠什么进行记忆或思考？

    该问题的答案很显然是图像。这里我再举一个例子说明一下这个答案。比如我说一个词“苹果”，大家脑海里面出现的是一个红红的可以吃的水果，而不是苹果这两个字。所以长达几十万年的进化时间使人类养成了以图像记忆和思考的习惯，不管是在文字出现之前还是之后，大脑都是通过图像进行记忆和思考，所以导致大脑对图像信息更敏感，图像信息记忆速度比文字信息记忆速度更快。这也是为什么记忆宫殿要强调把信息图像化之后再记忆的原因，也解释了为什么记忆宫殿能提高人们的记忆效率。

03 记忆宫殿有什么局限性？

    记忆宫殿是一种很好的记忆方法，但是在实际应用过程中也存在一些局限性。记忆宫殿最大的局限性就是记忆宫殿本身比较复杂，导致学会记忆宫殿很容易，但是用好记忆宫殿很难。很多人都是初步学习了解一下，然后就放弃了。因为他发现学会这个东西对自己根本没有什么太大的帮助。

    针对这个问题，我认为可以从以下两个方面做到用好记忆宫殿，完全掌握这种高效的学习方法。第一就是循序渐进学习，记忆宫殿很难，但是记忆宫殿所包含的图像记忆和定桩法记忆比较简单，所以先学会图像记忆和定桩法的应用然后再慢慢向记忆宫殿靠拢会容易一些。第二就是跟着靠谱的人或团队坚持学习，目前市场上有大量的关于记忆宫殿的书籍，自己从书中也能学会记忆宫殿这个方法，但是用好记忆宫殿是一个需要长期坚持的过程，跟着团队一起学习更容易坚持下去。

    记忆宫殿是一种高效的记忆方法，理论上能够快速记住任何需要记忆的信息，但是由于相关资料有限且学习过程比较复杂，所以目前能用好记忆宫殿的人并不是太多，也导致记忆宫殿这种方法在传播过程中受到了限制。随着科技的发展，记忆宫殿也引起了越来越多人的关注，国内外各种比赛如雨后春笋般出现，中国知网上记忆宫殿相关的文章也越来越多，相信不久的将来这个方法一定会被广泛应用到各种学习领域。