选择包含公式的单元格或单元格区域。如果公式是数组公式，则必须先选择包含数组公式的单元格区域的所有单元格：

单击数组公式中的单元格。

在“开始”选项卡上的“编辑”组中，单击“查找和选择”，然后单击“定位”。

单击“定位条件”。

单击"当前数组"。

在“开始”选项卡上的“剪贴板”组中，单击“复制”。

在"开始"选项卡上的"剪贴板"组中，单击"粘贴内容" ，然后单击"粘贴值"。