但随着对infp了解的加深，我逐渐发现自己内心特别底层的东西，好像被一层层拨开了。

如果说此前在对应enfp解析时，自己可能处于一种“被撩拨了一下”、“好像找到些印证”的状态。对infp的学习过程，像是带我经历了一次从幼年到现在的回忆旅程。

好多隐藏于内心的书写欲，习惯而不自知的在发呆和思索中消耗大量的时间，这些内心深处隐隐的欲望和挥之不去的生活习惯，通过对infp的了解，都有了心理层面的依据和出处。

（1）从外求到内求

在另外一个帖子看到一段话

“我enfp跟我朋友infp有一个很大的不同，我的力量来源通常是周围的人际，她的力量来源通常是自己。所以比如说考研的时候，如果周围人际没处理好，我会学不进去，但是如果她周围人际没处理好，她会奋发图强。”

我意识到，应该是这段时间自我探索和个人成长，随着内心力量的强大，从外求转向了内求，不需要外在的认可，而自己就能给自己提供充沛的支持了，外界有无赞赏都只是轻轻一过。

enfp应该是工作之后为了符合职场交际需求，被社会化，强制自己带上的假面人格，每次和陌生人一起嘻嘻哈哈，被称作社牛时，排除了一点点的虚荣心之后，底层更多的是自我怀疑。这是真实的我吗？总感觉有另一个自己在看着现在的自己，不亦乐乎的演戏。

演的太久了忘了自己是谁，还好被摘下面具，看清自己了。自我探寻的道路真的充实且富足，继续吧！

（2）enfp外求力量支撑的强弱层级

发现自己身上一个有趣的现象，有的时候需要被外界看到才能激活行动力，但有的时候，那个力量就像无根之木、无源之水一样，轻飘飘的，起了个头后继无力，最后不了了之。

举个例子：

A.小事情还是需要向外求

我不喜欢做家务，但一旦有朋友要来家里，或者和别人视频，我会爆发强大的行动力，瞬间把家务做完，这是我非常需要/依赖外界给予力量支持的方面，如果仅靠自己，虽然自己能深层次认知到家居环境对个人成长这种价值观层面上的意义，但实际行动还是拖沓，不如直接来的外界刺激高效。

B.大事件需要向内求

在陷入困境迷茫时，和朋友的沟通求助，如果朋友并不能做到真正理解和懂得，虽然能一时激起自己的高自尊、胜负欲，重燃斗志，但会因为没能触及到很深层次，解决潜意识层面限制我的思维瓶颈，这种力量也会稍纵即逝，然后我又会再度陷入苦思中。

但是又不能没有外界朋友的看见和拉一把，否则就会长久的陷入漩涡之中，无力起身。朋友的关心会提醒我给予温暖的情感支持，然后更有力量在理性层面寻找各种方式，或者新认识的朋友、或者学习阅读，遇到激活、打通自己的那一瞬间。

一个直接的案例：前段时间陷入低谷时，一个很理性的朋友叫我去她家，帮我梳理想做什么，甚至给我制定了每天的计划表，打卡任务，当时热血沸腾，觉得不能辜负朋友的期望，也要趁这个劲头，有被看到的力量在，把自己无力做的事情一项项开始做起来。结果回家之后，发现自己还是动不起来。

直到后来打开自己，放下很多负面的想法情绪，积极去做自己喜欢感兴趣的事、认识些新的人，突然在这个过程中，自己好多卡住的地方打开了，也找到了能支撑自己的信念感和力量。

例如：认识新朋友，看到了他们在做我感兴趣的事情，并且效果不错，让我放下怀疑担忧，有了充足的信心去做；新认识的咖啡师朋友，他们一圈人在以不同的活法活着，且都自得其乐，让我从身心开始放松，可以松弛下来做自己喜欢的事情；尝试自己喜欢的事情，看展、花艺，感受其中的乐趣，给了我好多力量；相应的这段时间的成长，自己看得到的变化，尤其是内心越来越强大，又再度给了自己信心。