我们在用Word或WPS办公的过程中，常常一看就是几个小时。但是这两个软件默认的背景颜色都是白色，看的时间长了，很伤眼睛。😖于是推荐大家将背景颜色换成绿豆沙护眼色。但是很多人发现，Word\WPS里并没有永久改变背景颜色（也就是更改默认颜色）的功能,下面就交给大家最简单好用的方法。

一般路径：

注意⚠️：不要双击打开！！！双击会默认在软件内新建一个doc文档，而不是打开Normal.dotm文件！！！

页面布局—背景—其他颜色填充，修改背景颜色即可！ PS：绿豆沙 RGB:210,238,207

1.路径:

2. 替换文件后需要多加一步 因为操作完成后，新建一个 word 文件会发现，底色仍然是白色的。但其实背景颜色已经设置好了，此时并没有显示出来。 按如下操作即可： 文件 --> 选项 --> 高级 --> 显示文档内容 --> 勾选“在页面视图中显示背景色和图像” --> 确定