CPU超频是指将中央处理器（CPU）的工作频率提高到高于它的标准设置的过程。这样做可以提升CPU的性能，使其能够更快地执行指令和处理数据。与之相反，不超频即是使用CPU的标准工作频率。

超频的主要优点是提升计算机的处理能力，使其能够更快地完成任务。这对于需要处理大量计算密集型工作负载的应用程序和游戏来说尤为重要。超频可以提高CPU的时钟速度，从而提高每秒钟可以执行的指令数量，进而提升系统的整体性能。

然而，超频也存在一些潜在的风险和缺点。首先，超频会增加CPU的功耗和温度。较高的工作频率会导致CPU产生更多的热量，因此需要更好的散热系统来确保稳定运行。如果散热不足，CPU可能会过热并导致系统不稳定甚至崩溃。

其次，超频可能会缩短CPU的寿命。高频率运行可能会对CPU的内部部件造成更大的压力，导致磨损和老化加剧。这意味着超频的CPU可能比没有超频的CPU更容易出现故障或损坏。

最后，超频可能导致系统不稳定或崩溃。尽管超频可以提高性能，但不同的CPU和系统组件对超频的容忍度不同。如果超频设置不正确或不稳定，可能会导致计算机频繁重启、程序崩溃或系统不响应的问题。

总结起来，超频可以提升CPU的性能，但需要注意散热和稳定性问题，并承担可能缩短CPU寿命的风险。对于普通用户而言，如果没有特殊需求或者缺乏相应的硬件和技术知识，不超频通常是更安全和可靠的选择。