如果你的电脑在处理任务或者玩游戏期间自动关机或者重启、降频或卡顿，则可能是温度过高引起的，尤其是在炎热的夏季。当您对电脑CPU进行超频时，密切关注CPU温度也至关重要。

　　一般来说，笔记本电脑的CPU温度在35度—70度都算是正常的，夏季CPU温度最高不要超过80度，最好控制在75度以下认为是安全的，温度超过80度以上很容易引起电脑死机或自动关机等问题，就属于电脑散热不良了。

　　对于大部分游戏本来说，90度的温度其实是一个正常的温度，没有太多影响，玩大部分3A单机游戏都会到达这个温度。但长期在高温下工作，电脑硬盘等配件会加速老化。

　　1、打开任务管理器，查看CPU使用率，如果一直是接近100%，则需要看看是不是在后台运行了什么大型软件或中了病毒;关闭大型软件还是这样的话，可以用杀毒软件进行一个全盘杀毒。

　　2、如果在室内使用电脑的话尽量开空调;根据热传导原理，室温越底低越有助于笔记本散热。

　　3、如果不需要开空调的天气，则尽量用家用风扇对着笔记本电脑吹，原理是一样的也是加快热传导。

　　4、如果笔记本电脑1年半载都没有清理过灰尘的话，直接拿去售后服务站进行一次全面的清理内部灰尘更换CPU硅胶的服务;

　　5、买一个支架垫高笔记本电脑，让电脑和桌面有一个宽敞的散热空间;

　　6、如果没有支架，可以找一些可固定不易滑动的物体垫起后面两个角，不要使用书本等隔热物件。

　　7、不要把笔记本电脑直接放在毛毯、地毯、沙发、床上运行，这些东西的材质都会阻碍笔记本电脑的散热。一定要这上面用的话，务必买个笔记本散热器。