很多用户在使用笔记本电脑玩游戏时，发现CPU的温度达到了90℃以上，担心会对电脑造成什么损伤，本期文章以华硕、飞行堡垒6 为例，说说关于“玩游戏CPU温度达到或超过90℃”的原因和解决办法。

很多新手玩家问到，CPU温度多少以下才算正常呢？

1、CPU 在85°以上：几乎可以不用要了；

2、CPU在 75-85°之间：换个风扇还可能救回来；

3、CPU在50-74°之间：温度正常；

4、CPU在30-50°之间：CPU寿命还很长。

笔记本结构决定其CPU温度和显卡温度相比台式机来说肯定要高。笔记本CPU的温度保证在温升30度的范围内一般是稳定的。按夏天最高35度来计算，则允许CPU温升为30度。笔记本显卡的耐热温度是120度，警告温度是90度，通常认为到80度左右是正常的，满载应该在85度左右，如果再高就不太正常了，可能需要加强散热了，或清除灰尘。

正常情况，笔记本电脑的CPU温度会维持在40~75℃之间，如果系统运行的软件较多，或者运行一些比较耗费系统资源的游戏或软件，会增加CPU（核心处理器）的工作量，温度会在短时间内升高，当用户关闭这些软件时，温度会恢复正常。

如果使用笔记本电脑玩游戏时，发现CPU的温度达到90摄氏度，这是正常现象，生产厂家为了缩减笔记本电脑的外形体积，内部结构紧凑，电子元件高度集成，牺牲了电脑本身的散热能力。

所以，使用笔记本电脑玩游戏时，温度相较于台式电脑会高很多，哪怕达到90℃，也是正常的。

以华硕飞行堡垒6 笔记本电脑为例，电脑正常运行时，CPU温度约为45℃左右，运行软件较多或玩LOL、CF等竞技游戏时，在关闭部分特效的情况下，CPU度在60~80之间跳跃，这都属于正常现象。

但如果电脑开机之后，在没有运行任何软件的情况下，CPU温度超过70℃，这是不正常的，很可能是电脑风扇转速不够或撒热不良造成的。部分笔记本电脑属于游戏电脑，可以通过快捷键控制CPU风扇的转速，如果调速之后温度仍然没有降低，几乎可以肯定风扇出了问题，要么被灰尘堵死了，要么是风扇中的电机磨损严重，转速达不到散热要求，拆机后清灰或更换风扇，即可解决。

目前，世界上流通的CPU主流品牌有两个，一个是英特尔，一个是AMD，每个品牌都会根据CPU性能参数的不同，推出多款型号的CPU，这些CPU会内置“保护措施”，一旦温度超过临界点，电脑会自动关机，一般不会损伤电脑。

不过，有一点要清楚，部分型号的CPU在工作过程中，散热量相较于其他型号的CPU，要大一些，使用笔记本电脑玩游戏时，温度达到90℃也是正常的，只要电脑没有出现自动关机的情况，就不会有太大影响。但CPU长期处于这种高温状态，会缩短CPU的使用寿命，高温状态持续的时间久了，同时也会降低CPU的性能，加速硬件老化。

如果想要缓解这种情况，可以适当改变笔记本电脑所处的环境，为笔记本电脑配置额外的散热装置，比如散热支架、散热板等等。

题外话：虽然很多厂家推出了“游戏笔记本电脑”，但这类电脑的散热强度永远赶不上台式电脑，除非是一些过万的高端机，大多数低端笔记本电脑玩游戏时，温度普遍升高，可以尝试关闭游戏的部分特效，来降低游戏占用的资源，温度也会降低一些。

1、CPU散热器、风扇灰尘过多CPU的散热器原理是：当CPU芯片产生温度时，会把温度传导给散热器，也就是导热铜管，在导热铜管的另一端会有很多密密麻麻的散热鳍片，此时内部的风扇会往鳍片上吹风，把热量带走，使铜管的温度降下来。知道了原理，问题原因就好找了，笔记本在长期使用中，会使铜管的鳍片和风扇占有灰尘，造成堵塞，从而影响温度的排出，所以此时只需要对其清理灰尘即可

2、CPU芯片和散热器之间的硅脂老化CPU芯片和散热器(导热铜管)之间需要紧密的贴合在一起，这样芯片才能及时的把温度传给导热铜管，但是CPU芯片和导热铜管都是固体的，它们之间是不能达到100%完美接触的，所以此时就需要导热硅脂来进行填充，但是硅脂在长期的使用中，那么会造成失效、老化，此时就失去了它应有的作用，所以芯片的温度也就无法及时的传给导热铜管，所以更换导热硅脂即可。

3、CPU导热铜管损坏我曾经按照上面的那2种方法处理过一台笔记本，但是温度始终都降不下来，最后实在没办法了，只好把这款笔记本放到了一边，晚上我躺在床上翻来覆去的一直在想这个问题：该做的地方我都做了，但是温度一直下不来，会不会是导热铜管损坏了，造成温度到不了鳍片的那一端，所以风扇无法把铜管整体的温度给带走，导致温度下不来呢？……多想无益，验证一下吧，马上起床，打开笔记本电脑，用手在导热铜管上摸了一会，发现只有压在芯片上面的那部分有温度，而且还很高，但是鳍片这端却只是温温的，由此我判断绝对是导热铜管坏了，马上在某宝订了一套全新的导热铜管，更换上以后，待机温度稳稳的压在了42度左右，至此问题解决！