新手弹琴时，常常会遇见手指不灵活，老是按错键的问题，该怎么办呢？

我们经常说的“灵活手指”就是灵活关节，而最重要的关节是掌关节，即手指的第三关节。那么如何才能提高掌关节的灵活性呢？

01手指灵活性练习

（1）手指在键盘上的练习。可以在初学阶段仔细练习《哈农》，《哈农》是一本很好的训练手指教材，但是弹这本教材要正确的练习，即每一首练习曲都要有一个由慢到快的过程。在每一首的简介里都有特定的训练目标，如：练习1，就是主要训练自己的4指、5指。

（2）练习时，左右手先单独练习，用标准动作高抬指来练习。高抬指是指手指尽量抬高，在一个手指抬高的时候，其他手指尽量不要受到牵连，保持手型。大部分琴友的4指都属于弱指，这个手指可着重进行练习。

（3）手指在桌面上的练习。方法与在键盘上弹《哈农》类似，在硬邦邦的桌面上，可使手指获得更好的支撑感，从而能专心致志的进行功能的强化。也要采用高抬指的方法来练习，其他手指不动，高高地抬起一个手指，逐次练习。

02高抬指练习

（1）首先是抬指动作，抬手指为下键起到准备的作用。手指自然抬高即可，过高会使肌肉紧张，弹琴便很难放松。有些学生为了高抬手指，手掌也翻起来了，手指也直直的抬起来了，这些抬指的方法都是不正确的。因为我们抬手指是为下键做的准备工作，而不是为抬指而抬指，因此手指只需按弹奏时手指的自然弯曲度自然抬起，手掌保持原状放平状态即可，手指抬得过高会造成肌肉的紧张。

（2）其次是下键动作，下键动作是核心动作。最重要的就是注意下键要迅速果断，手指像小槌子一样快速敲击琴键，声音要很集中、很透彻。但是千万不能为了声音响亮而靠手腕的力量来压琴，这样渐渐就会养成颠手腕的毛病了。特别需要提醒的是，两只手的四、五指是弱势手指，天生比较软没有力度，因此四、五指下键时特别容易手腕往下压一下，我们在练琴时一定要让四、五指独立弹下去，而不借助手腕的下压力量弹奏。

（3）最后一个环节就是还原放松状态。还原放松状态的关键是迅速，也就是说在触键后要迅速放松，这种放松状态对于我们弹下一个高抬指的音又做了很好的准备工作。不然手总放松不下来，保持僵硬状态，弹一会儿就会手臂或手腕发酸，所以一旦发现自己手臂或手腕发酸，一定要放慢速度弹琴，弹完一个音后自己体会放松的感觉。

除了以上基本训练方法，还要配合大量练习曲以及耐心，所以琴友们今天也要好好练琴呀！