问：什么是立夏节气？ 答：当太阳到达黄经45度时，立夏节气到来。这是二十四节气中的第七个节气，夏季的第一个节气。迎夏之首，末春之垂。《月令七十二候集解》的释义为：“立夏，四月节。立字解见春。夏,假也。

　　问：立夏节气有何特点？ 答：立夏后，白昼渐长，气温骤升，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入生长旺盛的季节。农谚说：“豌豆到立夏，一夜多一杈。”这时，冬小麦扬花灌浆，油菜接近成熟，夏收作物年景基本定局，故农

　　问：立夏三候指什么？ 答：以五天为一候，古人将立夏分为三候：“一候蝼蝈鸣；二候蚯蚓出；三候王瓜生。”此时，田间塘畔蛙声阵阵，谱写出一首热情洋溢的夏日奏鸣曲；蛰伏于泥土中的蚯蚓探出头来，翻动着身躯为土壤

　　问：立夏节气有哪些习俗？ 答：立夏这天，围绕吃的习俗很多，北方大部分地区有制作与食用面食的习俗，意在庆祝小麦丰收。一些地方有“吃立夏蛋”和“斗蛋”的习俗。鸡蛋象征圆满，“立夏吃了蛋，热天不疰夏”(疰夏

　　问：立夏时节有哪些常见疾病进入高发期？ 答：（1）夏季是细菌性痢疾、急性肠胃炎、食物中毒等胃肠疾病的高发期，夏季炎热多湿，脾胃功能减弱，饮食不当是主要原因。预防肠胃疾病要注意饮食卫生，饭前、便后要洗手

　　问：立夏节气为何容易发生肠道疾病？应怎样预防？ 答：夏季气候炎热，人的消化功能较弱，中医认为，夏季人体阳气外发，伏阴在内，饮食不可过寒。故冷食不宜多吃，适可而止，食多定会寒伤脾胃，令人吐泻。所以，西瓜

　　问：立夏节气为何是脾胃不调的高发期？应该怎样预防？ 答：立夏之后，意味着天气开始由暖转热，日光渐燥，人们喜欢吃冷饮，令“喜燥恶湿”的脾胃很容易受伤，出现腹胀、食欲减退、容易困倦等症状。夏季饮食要以清淡

　　问：立夏节气后为何要当心热伤风？ 答：立夏后，气温将持续走高，热伤风多发于闷热潮湿的天气。热伤风有一个特点：虽然身体发热，患者觉得口干，却不想饮水解渴，这是因为风热挟湿，湿邪困阻在体内所致。患热伤风后

　　问：立夏时节饮食要遵循哪些原则？ 答：立夏节气，是二十四节气中重要的八节之一，是夏天开始确立的时节。逢此时节，万物焕发生机与活力，进入生长旺季。饮食当以养心、养血为原则。此外，立夏温度升高，雷雨增多，

　　问：立夏节气，养心护气该如何吃？ 答：夏季心火当令，心火过旺耗伤心气心血。平时饮食中，可以选择加用鸡子黄、莲子、龙眼肉、桂圆、红枣等养心清热安神之品。汗为心之液，夏季多汗，易损失盐分，宜适当食咸味以补