不管是中考还是大学，耐力跑一直都是体测的必备项目，但是肌鲣强跑了这么多年，一直有一个疑问：“为什么女生只用跑800米，男生就跑1000米？那200米的差别到底在哪里？”

为了解开谜团，肌鲣强觉得有必要从男女生的生理和运动训练特征出发，毕竟真相~只有一个

男生vs.女生

生理特征有何不同？

一、肌肉特点

总的来说青少年阶段具有着水分多、蛋白质、脂肪、无机盐类偏少的特点，这将直接导致了青少年训练过程中容易出现疲劳、耐力差的情况，由于肌肉收缩机能偏弱，特别是年纪越小，肌肉收缩能力就越弱。而女生由于性别原因，肌肉收缩能力就越弱了，从这点看女生比男生少跑200米，好像还真没什么毛病~

二、呼吸系统的特点

男生vs.女生

运动训练特征有何不同？

男生擅长将不同动作练习得非常有力、准确，并且有很好的持续性，这种特点非常适合开展部分具有爆发力的运动项目。但是女孩子呢，前面也讲了肌肉纤维发展方面落后于男孩子，中长跑中腿部肌肉收缩幅度比较大，就不太适合这种拼耐力的运动，反而适合一些肌肉收缩较小的、具有特殊节奏性的运运动项目，像跳绳、踢毽子就比较适合女孩子。

所以其实体测耐力跑的项目设置也是根据男女同学的身体特征定制化设计的，这样体测才能更好的检验大家的身体素质情况。当然，肌鲣强知道不管是男生还是女生，心里其实更希望体测直接取消吧？太难了~毕竟，肌鲣强当年也是这么想的……

“是福不是祸，是祸躲不过”，逃是逃不了，还不如来场堂堂正正迎接挑战~比起以前，你们至少还能拥有我这个体测神器肌鲣强助攻，不是吗？

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