体重过高或过低都与某些疾病有关，计算标准体重的方法有多种，身高165cm的标准体重可以根据以下几种方法来计算：

1、根据体质指数公式来计算：成人体质指数(BMI)=体重(kg)/身高^2(m)，根据人体正常的体质指数在18.5-23.9之间，标准体重在50-65kg之间，这种算法适用于18岁以上成年人的体重计算，包括男性和女性，具有一定的局限性；

2、根据标准体重公式来计算：①成人标准体重(kg)=身高(cm)-105，理想体重为上下浮动10％，计算得出身高165cm，标准体重范围在54-66kg之间，包括成年男性和女性；②标准体重=身高(m)×身高(m)×标准系数，标准系数女性为20，男性为22，计算可得身高165cm的女性标准体重为54.45kg，男性标准体重为59.9kg；

3、根据世界卫生组织的标准体重计算公式来计算：男性标准体重(kg)=[身高(cm)-80]×70％；女性标准体重(kg)=[身高(cm)-70]×60％。计算可得身高165cm男性的标准体重为59.5kg，则女性的标准体重为57kg，此算法上下浮动10％均为正常。

这几种方法是常用的计算标准体重方法，还有根据不同的年龄、性别选择计算的方法。平时应该养成定期监测体重的习惯，注意饮食平衡，多饮水，少食多餐，增加运动锻炼，保证充足的睡眠，尽量将体重控制在正常范围内。