身高158体重110斤胖吗 |
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身高158一般指的是身高158cm。身高158cm体重110斤一般不算胖,在日常生活中可以适当的控制饮食,加强体育锻炼。 根据国际标准体重算法,如果是女性,身高158cm,标准体重在105.6斤。如果是男性,标准体重是109.2斤。身高158cm体重110斤,其BMI结果约为22,在正常范围内,所以不算胖。只要身体没有出现任何不适症状,一般属于健康状况。 在日常生活中可以通过控制饮食的方法,防止身体过度肥胖。建议多吃新鲜的水果蔬菜,比如苹果、白菜等。要控制好高脂肪食物的摄入量,比如奶油蛋糕、红烧肉等。另外还要每天坚持体育锻炼,能够帮助消耗体内脂肪,从而较好的控制体重。如果身体出现胸闷、气短、头晕等症状时,需要及时就医治疗。 |
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