身高163体重120斤胖吗 |
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身高163cm,体重120g不胖,属于正常体重,但是如果身高相同,体重120kg,则属于肥胖。临床一般根据BMI指数判断一个人是否肥胖,其计算公式为BMI=体重(kg)/[身高(米)的平方]。 BMI<18.5 kg/m^2为消瘦,BMI在18.5-23.9 kg/m^2属于正常体重,BMI24.0-27.9 kg/m^2为超重,如果BMI≥28.0 kg/m^2,则定义为肥胖。 根据计算公式可得身高163cm,体重120g的人,其BMI约为22.58kg/m^2,属于正常的体重标准。如果身高不变,体重在120kg的情况下,BMI约为54.17kg/m^2,此时则属于肥胖,需积极减重。 肥胖患者在日常生活中,还需注意饮食清淡,同时注意规律进食,避免暴饮暴食。另外,还可根据自身情况,适当进行跑步、游泳等锻炼,积极控制体重。 |
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