怎样缓解鼻子不通气？让鼻孔通气的8个小技巧get！

【怎样缓解鼻子不通气】很多人都会出现鼻子不通气的情况，尤其是出现感冒时，鼻子经常处于鼻塞的状态，长时间的鼻塞会影响到我们的生活，甚至经常会让我们感到烦闷异常。

那么，是什么造成了鼻子不通气呢？

1、鼻炎

大多数鼻炎都会造成鼻塞的症状,因此有鼻塞现象出现的时候,首先就得考虑是否患上了鼻炎。

2、过敏

过敏也会导致鼻塞,有的常年发作,有的季节性发作,还有的由新家具,或新装修房屋中的油漆、花粉、螨虫等所致。这种情况可以应用抗变态反应和脱敏药物治疗。

3、鼻框架结构不良

鼻腔结构改变可引起鼻了不通气,如先天性发育不良,或后天性外伤引起鼻中隔偏由导致鼻塞。这种情况往往靠药物不能治愈,需要做鼻中隔矫正术,使偏曲的鼻中隔恢复正常。

4、鼻甲肥大

鼻腔外侧的软组织水肿、肥厚也可引起鼻塞,这就是临床上常见的鼻甲肥大症,它多半是感冒初期并发的病症,或长期患慢性鼻炎所致。

5、鼻腔异物

年龄小的孩子鼻子不通气,还要考虑到是否有异物塞入鼻腔。一旦发现孩子出现鼻癌,只要做个鼻内窥锐检查,如有异物,取出后鼻塞自然就会痊愈。

那么当鼻子不通气时应该怎么办呢？下面这些小方法适合你。

鼻子不通气怎么办？这4个小妙招帮你来解决！

1、热敷耳朵

很多人说我是出现了鼻塞的状况，为什么要让我热敷耳朵呢？其实我们的身体器官之间存在着关联，我们耳朵中存在的一些神经能够调节鼻子内血液的循环，用热毛巾热敷耳朵以后，可以促进鼻子内血管的扩张，可以有效起到舒缓鼻塞的作用。因此，如果你的鼻子发生了堵塞，那么你可以选择热敷耳朵的方法。

2、按摩穴位

推拿按摩鼻翼两侧的穴位，可以起到舒缓比赛的作用。鼻翼两侧的迎香穴对于缓解鼻子的堵塞就很好的作用，如果你发生了鼻塞你可以很方便通过按摩鼻子两侧的穴位来起到舒缓鼻塞的作用，这样的方法简单又实用。

3、调整睡姿

鼻子堵塞与我们的睡姿有着一定的关系，尤其是当感冒时鼻子存在着天然的堵塞，但其实我们并不是拿他毫无办法。如果我们左侧的鼻子存在着堵塞，右侧卧的睡姿可以大大缓解鼻子堵下的情况，如果右侧鼻子出现了堵塞，那么我们可以选择左侧卧睡的方式。学会这样的小方法，当我们患上了感冒，因为鼻子堵塞难以入睡时，就可以运用这样的小方法，有效地缓解我们的鼻塞，提高我们的睡眠质量。

4、利用刺激性物品

一些刺激性的食物或者调料可以起到很好的舒缓鼻子堵塞的作用，比如说用葱白熬制的水，以及用洋葱块熬制的水都可以起到良好的舒缓鼻塞的作用。如果你愿意的话，芥末也是一个很好的选择。除了这些食物或者调料以外，那些生活中常用的药品也可以起到很好的作用，比如我们市场生活中经常用到的风油精。风油精具有清凉的效果，当风油精涂抹在鼻孔或者是上唇处，可以有效的起到舒缓我们鼻子堵塞的作用。这样的东西简单易得，你可以选择合适的一样，来帮助到自己。

5、使用加湿器

微量的湿气能缓解鼻部不适,室内空气中的湿度控制在40%最合适。需要提醒的是,加湿器要定期清洗,避免细菌滋生。

6、用生理盐水滴鼻

可缓解鼻子的炎症反应,减轻鼻塞。而且,生理盐水不含药物,妊娠期女性也能用。

7、冲洗鼻腔养成早晚洗鼻的良好习惯,可以有效增强鼻腔黏膜的抗病能力,增强鼻子对天气变化的适应能力,预防感冒及各种呼吸道疾病目前市场上有各种洗鼻装置,能冲刷鼻妻,缓解鼻塞。

8、再来个网上网友分享的大招：

来看康效果：

在我们的日常生活中经常会出现鼻子堵塞的现象，无论是因为感冒的缘故，或者是因为天气的改变，鼻塞都会影响到我们的日常生活。以上这些小方法希望可以帮助到你。

责任编辑：张丹洁